ProlaktinHormonu Nasıl Düşürülür 4-5 gr. Aslan pençesi bir bardak suda 5 dakika kaynatılarak içilecek. Bu küre 1 ay devam edilecek. Bu küre 1 ay devam edilecek. Prolaktin hormonu bu şekilde düşürülecek. Busayfadaki bilgiler dışında ayrıca parantez içindeki başlıkları da "blog" sayfamızda kısmen bilimsel dilde yazılmış makaleler şeklinde de bulabilirsiniz (Tümör Markırları ca 125 nedir, ca testi, ca 19-9, ca değerleri, ca15-3, ca125 Tm Markırı Tümör Belirteçleri ca nedir, ca125 değerleri, ca kanser aşısı ) Memekanserinin ilk evrelerinde artış nadiren görülür.Bunun sebebi ise bu evrede kanserli hücrelerin CA 15-3 proteini üretmemesidir. Meme kanseri olan kişilerde CA 15-3 protein seviyesi ne kadar yükselirse, kanserin o kadar yayıldığı düşünülür. Kanser kemik ve karaciğere yayılırsa CA 15-3 proteini en yüksek seviyelere çıkar. CA15–3: Meme kanserinin tanı ve tedavi takibinde kullanılır. CA 19–9: Tüm gastrointestinal sistem kanserleri ve diğer adenokarsinomlarda CA 19–9 düzeyi artar. CEA (Karsinoembriyojenik Antijen): Kolon, rektum, akciğer, meme, karaciğer, pankreas, prostat, mide ve over kanserlerinde CEA düzeyi artar. CK-MB: Kreatin Kinaz. İskelet Jitter Nedir, Nasıl Düşürülür, Jitter Değeri Kaç Olmalı? 28 Nisan 2022. 29 4 dakika okuma süresi. Paylaş Vay Tiền Nhanh. Kanser antijeni 15-3 CA 15-3, meme kanseri tedavisine ve hastalık nüksüne yanıtı izlemek için kullanılır. CA 15-3'ün referans aralığı 30 U / mL'den azdır. Aralığın üst sınırı, test için kullanılan laboratuara ve kite bağlı olarak değişir. Peki, CA 15-3 yüksekliği ne anlama gelir? Merak ettiğiniz tüm detayları haberimizde bulabilirsiniz... Meme kanserine sahip olmanız halinde yapılması istenen bir kan testi olan, kanser antijeni 15-3 CA 15-3 nedir? CA 15-3 yüksekliği ne anlama gelir? Bilmeniz gerekenlerle ilgili aradığınız her şey haberimizde…CA 15-3 NEDİR?Kanser antijeni 15-3 CA 15-3, normal göğüs hücreleri tarafından üretilen bir proteindir. Kanserli göğüs tümörleri olan birçok insanda, CA 15-3 ve ilgili kanser antijeninin üretimi artmıştır. CA 15-3 kansere neden olmamakta daha çok tümör hücreleri tarafından saçılmakta, kan dolaşımına girerek kanser seyrini takipte yararlı bir tümör belirtecine dönüşmektedir. Erken lokalize meme kanseri olan kadınların yaklaşık % 10’u ve metastatik meme kanseri olanların ise % 70’inde CA 15-3 yükselmektedir. CA 15-3 ayrıca sağlıklı kişilerde, kolorektal kanser, akciğer kanseri, siroz, hepatit, ve iyi huylu meme hastalığı gibi kanser, rahatsızlıklar veya hastalıklar olanlarda da yükselebilmektedir. CA 15-3 erken evre meme kanserlerinin çoğunda yükselmeyeceğinden, meme kanseri taramasında kullanılmaz. CA 15-3’ün referans aralığı 30 U / mL’den 15-3 testi, bir iğne ile yapılan bir kan testidir. Genellikle özel bir laboratuvarda veya hastane laboratuarında yapılır. Özel hazırlık yapmanıza gerek 15-3 YÜKSEKLİĞİ NE ANLAMA GELİR?CA15-3 seviyeleri kanserli ve kanserli olmayan koşullarda normalden daha yüksek olabilir. CA15-3, çoğu zaman vücudun diğer bölgelerine yayılmış olan meme kanserinde olarak, kandaki CA15-3 seviyesi arttıkça, vücutta daha fazla kanser olasılığını akla getirir. Meme kanseri, kemiklere, karaciğere veya her ikisine yayıldığında, seviyeler en yüksek seviyededir. CA15-3 seviyesi düşerse veya normale dönerse, bu tedavinin olumlu olduğu anlamına gelebilir. Eğer seviyeler zamanla artarsa, kanserin tedaviye iyi yanıt vermediği, hala büyüyeceği veya geri geldiği anlamına gelebilir tekrarlayan.CA15-3, akciğer, pankreas, yumurtalık ve prostat kanserinde normalden daha yüksek olabilir, ancak bu seviyeler meme kanseri kadar yüksek 15-3’ü arttıran kanserli olmayan durumlar arasında endometriozis, pelvik inflamatuar hastalık ve karaciğer hastalığı bulunur. Hamilelik sırasında da artırılabilir. Bu koşullar ile, CA15-3 seviyeleri genellikle sadece çok yüksek gider. Genellikle zaman içinde artmaya devam etmezler. İlginizi Çekebilir EOS Eozinofil nedir? Eozinofil düşüklüğü ve yüksekliği ne anlama gelir? İlginizi Çekebilir CA 125 nedir? CA 125 yüksekliği ne anlama gelir? İlginizi Çekebilir AFP Alfa Fetoprotein nedir? AFP yüksekliği ve düşüklüğü neden olur? Vücudumuzda bulunan kalsiyum elementinin yaklaşık %99'u diş ve kemik yapısına katılmaktadır. Geri kalan %1'lik kısım ise kalp atışlarının düzenlenmesi, eklemlerin yapılandırılması, kanın pıhtılaştırılması, sinir sisteminde gerçekleştirilen onarımlarda görev almaktadır. Genellikle diş ve kemik yapılarının dışında, kanda ve yumuşak dokularda bulunmaktadır. Ca Kalsiyum Nedir? Kalsiyum, vücudun hemen hemen tüm işlevlerinde kan içerisinde çözünmüş olarak, gerçekleşen tepkimelere katılan, kas kasılması işlemlerinde etkin rol oynayan, kompakt olarak diş ve kemik yapısında önemli görevler edinen yaşamsal bir elementtir. Ca Kalsiyum Kaç Olmalıdır? - Vücutta bulunan kalsiyum elementinin kandaki normal değer aralığı ile mg/dL'dir. - İyonize halde olan kalsiyum değer aralığı ise, ile mg/dL ya da ile mml/L olmalıdır. Kalsiyum Yüksekliği Vücutta kalsiyum elementinin olması gerekenden daha fazla miktarda olması durumudur. Diğer adı ise Hiperkalsemi'dir. Kalsiyum yüksekliği böbrek taşı oluşumu, kemik yapılarda zayıflama, beyin ve kalp fonksiyonlarında düzensizliğe ve bozulmaya sebep olmaktadır. Kalsiyum Yüksekliği Nedenleri? Kalsiyum yüksekliği genelde aşırı aktif olan paratiroid bezleri nedeniyle meydana gelir. Kalsiyum yüksekliğinin diğer sebepleri kanser, bazı ilaçlar, fazla kalsiyum tüketimi ya da takviyesi, bazı sağlık sorunları, D vitamini takviyeleri almaktır. Kalsiyum yüksekliği bazı sorunlara neden olmaktadır. Osteoporoz, böbrek yetmezliği, böbrek taşı, anormal olan kalp ritmi ve sinir sistemi ile ilgili problemler kalsiyum elementinin yüksek derecede bulunmasından dolayı oluşabilmektedir. Kalsiyumun yüksekliğinde uygulanacak tedavi hastalığın durumuna göre ilaçlar ile ya da cerrahi tedavi ile gerçekleştirilebilmektedir. Kalsiyum Eksikliği Vücutta kalsiyum elementinin olması gerekenden daha az miktarda olması durumudur. Diğer bir adı Hipokalsemi'dir. Kalsiyum eksikliği, kan içerisinde bulunan kalsiyum seviyesinin litrede 2,3 mml milimol altına düşmesi ile gerçekleşir. Düşük kalsiyum derecesi katarakta, dişlerde gerçekleşen değişikliklere ve osteoporoza sebep olmaktadır. Kalsiyum değerlerinin düşük olması ölümcül bir durum olabilir ve tedavi aşaması olmaz ise ölüme sebep olabilir. Kalsiyum Eksikliği Nedenleri? - Hormonal değişiklikler - Çocukluk döneminde uzun süre devam eden düşük kalsiyum tüketilmesi - Genetik faktörler - D vitamininin eksikliği - Böbrek hastalıkları - Tiroid hastalıkları - Sindirim sistemi bozuklukları - Magnesyum eksikliği - Yüksek kahve ve alkol tüketimi Haberler > CA 125 Nedir? Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Değerleri Kaç Olmalıdır? - 1230 Kanser antijeni olarak bilinen CA 125, yumurtalık kanseri hücrelerinde yer alır. Kan testi yapılarak, kan dolaşımındaki gerekli referans aralığı ölçülür. Bundan dolayı sağlıklı bir insan için tam olarak belirli bir referans aralığı yoktur. CA 125 değerindeki dengesizlikler bazı hastalıkların habercisi olabilir. Özellikle over yumurtalık kanserin ve rahimde meydana gelen rahatsızlıklarda bu değerler yüksek çıkabilmektedir. Bu kan testi, hastalığı saptamada yeterli değildir. Aynı şekilde kanser tarama testi olarak da kullanılmaz. Hastaya uygulanan tedavinin geri dönüşlerini belirlemede ve nüksetme gibi durumların izlenmesinde oldukça önemlidir. Peki, CA 125 nedir? Yüksekliği ve düşüklüğü ne anlama gelir? Değerleri kaç olmalı? İşte detaylar... CA 125'in yapısında bulunan glikoproteinler, şeker ve aminoasitlerden oluşan organik bir moleküldür. Glikoproteinler, canlı organizmalarda var olan pek çok molekülde bulunur. Organizmalarda birçok fonksiyonun tamamlanmasından sorumludurlar. Ayrıca proteinler ve karbonhidratlar da bu organik molekülü oluşturur. Ortaya çıkan bu bileşik, hücre zarının yapısına katılır. Hücreye ise antijenlik özelliği kazandırarak hücrelerin birbirini tanımasını, iletişim halinde olmasını sağlar. Bazı hormonların ve bağışıklık sistemlerin bazı yerleri de glikoproteinlere dahildir. Özellikle kanser hücresinin varlığında artan protein yapılı CA 125 hakkında merak edilenleri sizler için derledik... CA 125 NEDİR?İnsan vücudunda üretilen kanser antijenin miktarını ölçen teste CA-125 denilir. Bu antijen vücutta over, follop tüpü, periton, plevra, perikard, böbrek, kolon, mide de bulunur. Ayrıca tedavi öncesini ve sonrasını izlemek içinde bu test yapılabilir. YÜKSEKLİĞİ VE DÜŞÜKLÜĞÜ NE ANLAMA GELİR?CA 125 testinin değerleri eğer 50 üzerinde çıkarsa hasta için riskli bir durumdur. Normalden yüksek çıkan değerler iyi huylu tümörün ya da bazı kanserlerin habercisi olabilir. CA 125 yüksekliğine neden olan rahatsızlıklar;Yumurtalık over kanseriMeme kanseriKolon kanseriEndometriozis de denilen rahim dokusunun olması gerekende farklı bir yerde olması durumuReglKaraciğerden kaynaklanan hastalıklarRahim, tüpler, yumurtalık ve çevre dokusunda oluşan enfeksiyonlarHamilelikUterin fibroidleriLupus hastalığıPankreas kanseriKronik kalp yetmezliğiBöbrek yetmezliğiGenellik yumurtalık kanserlerinin %80'inde CA 125 değerleri yüksek görülür. Vücutlarında iyi huylu tümör bulunan kadınların %25'inde bu yüksekliğe rastlanmıştır. CA 125 değerlerinin düşüklüğü ise sağlık açısından bir sorun teşkil etmez. DEĞERLERİ KAÇ OLMALI?CA 125 testinin değerlerinin 0 -35 arası olması beklenir. Eğer değerler yükselirse genellik yumurtalık kanserinden şüphe edilir. Değerleri yükselten birçok hastalık ve durum olabilir. Özellikle hamileliğin erken dönemlerinde ve bazı adet dönemlerinde yükseklik görülebilir. Doktorlar hastalığa göre tedavi şekilleri belirlerler. Aşağıdakiler De İlginizi Çekebilir Kolesterolü düşürmenin en hızlı yolu yaşam tarzında, beslenmede ve doktorun gerekli görürse aldığın ilaçlarda değişiklikler yapmaktır. Hızlı bir çözüm bulunmasa da kolesterolün yüksekse düşürmek önemlidir. Yüksek kolesterol atardamarların tıkanma ve kalp krizi riskini artırabilir.[1] 1 Egzersiz yapmaya başla. Egzersiz yağı ve kolesterolü işleme kabiliyetini iyileştirir. Ama yavaş başlaman ve vücudunun kaldırabileceğinden fazlasını yapmaman önemlidir. Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce doktoruna danış ve bunu kaldırıp kaldıramayacağından emin ol. Sonra zamanla yoğunluğu arttır ve günde 30 dakika ila bir saat egzersiz yap. Deneyebileceğin aktivitelerden bazıları şunlardır Yürüyüş Hafif tempolu koşu Yüzme Bisiklet Basketbol, voleybol ya da tenis gibi bir takım sporu yapmak 2 Sigarayı bırakarak sağlığını hemen iyileştir. Sigarayı bırakmak kolesterol seviyeni iyileştirebilir, tansiyonunu düşürebilir ve kalp hastalığı, inme, kanser ve akciğer hastalığı riskini azaltabilir. Şunları yapmak faydalı olabilir[2] [3] Ailenden, arkadaşlarından, yerel destek gruplarından, internetteki forumlardan ve danışma hatlarından destek al. Doktoruna danış. Nikotin replasman terapisini kullan. Bir bağımlılık danışmanına git. Hatta birçoğu insanların sigarayı bırakmasına yardım etme konusunda uzmanlaşıyor. Yatarak tedaviyi düşün. 3 Kilonu kontrol et. Kilonu kontrol altında tutmak kolesterolünü düşürmeye yardım edecektir. Aşırı kiloluysan kilonun sadece yüzde beşini vermek kolesterolünü düşürebilir. Doktorun sana şu durumlarda kilo vermeni tavsiye edebilir[4] [5] Bel çevresi 89 santim ya da daha fazla olan bir kadınsan veya bel çevresi 102 santim ya da daha fazla olan bir erkeksen. Vücut kitle endeksin BMI 25 ya da üstündeyse. 4 Alkolü azalt. Alkolün kalorisi yüksek, besin değeri düşüktür. Yani, çok alkol almak obezite riskini arttırır. Mayo Clinic alkol limiti olarak şunu tavsiye ediyor Kadınlar için günde bir içki, erkekler içinse günde bir ila iki içki. 350 ml bira, 150 ml şarap ya da 45 ml sert içki, tek bir içki sayılır. Reklam 1 Tükettiğin kolesterol miktarını azalt. Kolesterol, kanındaki yağların içindedir. Vücudun belirli miktarda kolesterol üretir, o yüzden aldığın miktarı azaltırsan bunun çok faydası olabilir. Çok fazla kolesterol atardamarlarının tıkanma riskini ve kalp hastalığı riskini arttırır. Kalp hastası olanların günde 200 miligramdan fazla kolesterol tüketmemesi gerekir. Kalp hastası değilsen bile kolesterol alımını 300 miligramla ya da daha azıyla sınırlamak en iyisidir. Bunu şu şekilde yapabilirsin[6] [7] Sakatat yemeyerek. Bunların kolesterolü çoğunlukla yüksektir. Kırmızı eti azaltarak. Tam yağlı süt ürünlerinden yağsız ve az yağlı ürünlere geçiş yaparak. Bunlardan bazıları sütlü ürünler, yoğurt, krema ve peynirlerdir. 2 Trans yağlardan ve doymuş yağlardan uzak dur. Bu yağlar kolesterol seviyeni yükseltir. Vücudunun az miktarda yağa ihtiyacı vardır ama bunu tekli doymuş yağlardan alabilirsin. Tükettiğin sağlıksız yağ miktarını şöyle azaltabilirsin[8] Palmiye yağı, kuyruk yağı, tereyağı ya da iç yağı yerine kanola yağı, yerfıstığı yağı ve zeytinyağı gibi tekli doymuş yağlarla yemek pişirmek. Kümes hayvanları ve balık gibi yağsız etler yemek. Tükettiğin krema, sert peynir, sosis ve sütlü çikolata miktarını azaltmak. Ticari olarak hazırlanan yiyeceklerin içindekilerini incele. Trans yağ içermez şeklinde reklamı yapılan yiyecekler bile çoğunlukla trans yağ içerir. İçindekiler kısmını oku ve kısmi hidrojene yağları ara. Bunlar trans yağdır. Genellikle trans yağ olan ürünler arasında margarinler ve ticari olarak hazırlanmış bisküviler, pastalar ve kurabiyeler vardır. Margarin de çoğunlukla trans yağlar içerir. 3 Açlığını meyvelerle ve sebzelerle yatıştır. Bunlarda birçok vitamin ve lif ama çok az yağ ve kolesterol vardır. Günde 4-5 porsiyon meyve ve 4-5 porsiyon sebze ye. Bu, günde hem meyveden hem sebzeden 2 ila 2,5 porsiyona karşılık gelir. Beslenmene meyve ve sebzeleri şöyle katabilirsin[9] Yemeklerine salatayla başlayarak açlığını körelt. Önce salatayı yemek et gibi daha zengin ve daha yağlı yemeklere geçtiğinde daha tok olmanı sağlayacaktır. Bu, porsiyon boyutunu kontrol etmene yardım eder. Salatana yeşillikler, salata, havuç, avokado, portakal ve elma gibi çeşitli meyve ve sebzeler koy. Tatlı olarak pasta, turta, hamur işi ya da şekerlemeler yerine meyve ye. Meyve salatası yaparsan şeker ekleme. Onun yerine, meyvelerin doğal şekerinin tadına var. Popüler meyve seçenekleri arasında mango, portakal, elma ve armut vardır. Öğün aralarında açlığını bastırmak için işe ya da okula meyve ve sebze götür. Bir gece önceden, bir poşete soyulmuş havuç çubukları, yıkanmış biber, elma ve muz koy. 4 Yüksek lifli gıdalara geçerek kolesterolünü düşür. Lif, kolesterolünü kontrol etmene yardımcı olabilir. Lif "doğanın süpürgesi" sayılır ve kolesterolünün zamanla düşmesine önemli ölçüde yardım eder. Kendini daha tok hissetmeni de sağladığı için daha az yüksek kalorili ve yüksek kolesterollü yiyecek yersin. Tam tahıllara geçmek lif alımını artırmanın kolay bir yoludur. Seçenekler arasında şunlar vardır Tam tahıl ekmeği Kepek Beyaz pirinç yerine esmer pirinç Yulaf ezmesi Tam buğday makarna 5 Takviyelerini doktorunla konuş. Gerçekçi olmayan bir şekilde kolesterolünü hemen düşürmeyi vadeden ürünlere şüpheyle yaklaş. Takviyeler, ilaçlar kadar sıkı bir şekilde denetlenmez. Bu, daha az test edildikleri ve dozlarının değişken olabileceği anlamına gelir. Ama, şunu anlamak önemlidir takviyeler doğal olabilir, fakat yine de diğer ilaçlarla, hatta reçetesiz ilaçlarla bile etkileşime girebilir. Bu yüzden, bir takviyeye başlamadan önce doktorunla konuşmak önemlidir, özellikle de hamileysen, emziriyorsan ya da bir çocuğu tedavi ediyorsan. Düşünebileceğin olası takviyelerden bazıları şunlardır[10] [11] Enginar Yulaf kepeği Arpa Sarımsak Peynir altı proteini Sarı pisilyum Sitostanol Beta-sitosterol 6Kırmızı maya takviyesi almaktan kaçın. Bazı kırmızı maya takviyeleri, bir tıp uzmanı tarafından dikkatli bir şekilde takip edilmediğinde tüketilmesi tehlikeli olabilecek lovastatin adlı bir bileşen içerir. Lovastatin içeren kırmızı maya takviyesi almak yerine doktora muayeneye gitmek, sıkı olarak denetlenen ilaçları ve uygun tıbbi tedaviyi almak daha iyidir. Reklam 1 Doktorunla statinleri konuş. Bu ilaçlar kolesterolü düşürmek için çok yaygın olarak kullanılır. Bunlar, karaciğerin kolesterol üretmesini engeller, sonra da karaciğerin kolesterolü kanından atmasını sağlar. Atardamarlarındaki birikmeleri önlemeye de yardımcı olabilirler. Bu ilaçları almaya başladığında hayatının geri kalanında kullanmak zorunda kalabilirsin çünkü kullanmayı bırakırsan kolesterolün yükselecektir. Yan etkileri arasında baş ağrısı, kas ağrısı ve sindirim sorunları vardır. Yaygın olarak kullanılan statinlerden bazıları şunlardır[12] [13] Atorvastatin Lipitor Fluvastatin Lescol Lovastatin Mevacor, Altoprev Pitavastatin Alipza Pravastatin Pravachol Rosuvastatin Crestor Simvastatin Zocor 2 Doktorundan safra asidi bağlayıcı reçinelerle ilgili bilgi iste. Bu ilaçlar safra asidine bağlanarak karaciğerin daha fazla safra asidi üretme sürecinde kolesterolü kandan atmasını sağlar. Sık kullanılan safra asidi bağlayıcı reçinelerden bazıları şunlardır[14] Kolestiramin Prevalite Kolesevelam Welchol Kolestipol Colestid 3 Vücudunun ilaçlarla birlikte kolesterolü emmesini engelle. Bu ilaçlar sindirim sırasında, ince bağırsağının yediklerindeki kolesterolü emmesini engeller.[15] [16] Ezetimib de Ezetrol statinlere ek olarak kullanılabilir. Tek başına kullanıldığında genellikle yan etkilere neden olmaz. Ezetimibe-simvastatin İnegy hem kolesterolün emilimini hem de vücudunun kolesterol üretme kabiliyetini azaltan kombine bir ilaçtır. Yan etkileri arasında sindirim sorunları ve kas ağrısı vardır. 4 Daha oturmuş ilaçlar işe yaramazsa doktorundan daha yeni ilaçlar hakkında bilgi al. Amerikan Gıda ve İlaç Yönetimi FDNA hastalara evde ayda bir ya da iki kez enjekte edilebilen bazı ilaçları onayladı. Bu ilaçlar karaciğerin emdiği kolesterol miktarını arttırır. Çoğunlukla kalp krizi ya da felç geçirmiş ve tekrar geçirme riski yüksek olan kişilere verilir. Bu ilaçlardan bazıları şunlardır[17] Alirocumab Praluent Evolocumab Repatha Reklam Uyarılar Hamileysen ya da hamile olabileceğini düşünüyorsan yeni ilaçlara başlamadan önce bunu doktoruna söyle. Doktoruna reçeteli ve reçetesiz ilaçlar, takviyeler ve bitkisel çözümler dâhil kullandığın bütün ilaçların tam bir listesini ver. Bunlardan bazılarının ilaçlarınla etkileşime girme ihtimali varsa doktorun sana tavsiyelerde bulunabilecektir. Reklam Bu wikiHow makalesi hakkında Bu sayfaya defa erişilmiş. Bu makale işine yaradı mı? 21 Avrupa sunucularında oynuyorsanız Avrupa'ya daha yakın bir yere taşının vs. 22 Avrupa sunucularında oynuyorsanız Avrupa'ya daha yakın bir yere taşının vs. Yardımın için çok teşekkür ederim taşınma biraz sıkıntı ama internet değiştirebilirim sanırsam. 23 modem ayarlarındanmı dns değiştirsek yoksa windows ağ bağlantı ıp4 özelliklerindenmi ? 24 modem ayarlarındanmı dns değiştirsek yoksa windows ağ bağlantı ıp4 özelliklerindenmi ? Herhangi birisi olabilir 25 birileri modemden değiştirmediğiniz sürece windowstan yapmanızın bir etkisi olmaz diyor Valorant'ta 32-40 arası ping alıyorum CSGO'da sunucudan sunucuya değişiyor. 65 ile 90 arası. Benim bu stabil pingimi nasıl düşürebillirim? ping6-7 birileri modemden değiştirmediğiniz sürece windowstan yapmanızın bir etkisi olmaz diyor ping6-7 windowsunda bir kaç servisi falan kapat telemtriyi kapa,t xboxu kapat kaldır uygulamalardan gereksiz ne varsa servislerdende bir kaç şey kapat Ekran 10,8 KB Görüntüleme 13 speed 11,8 KB Görüntüleme 11 Son düzenleme 27 Aralık 2020

ca 15 3 değeri nasıl düşürülür