5Haftalık Gebelik Ultrason. Ancak bu haftalarda bebeğin kalp atışlarını duymadan önce gebelik kesesini görmek gerekiyor. İçi amniyon sıvı ile dolu olan ve bebeğin 9 ay boyunca gelişeceği yere gebelik kesesi deniyor. 411.2021 · Gebeliğin süresi veya bebeğin kaç haftalık – aylık olduğu, annenin son regl döneminin ilk gününden itibaren hesaplanır. Son regl tarihi çıkartıldıktan sonra çıkan sonuç 7’ye Gebelikte Hafta Hafta Bebeğin Boyu ve Kilosunu Hesaplama 26.09.2017 · Gebelikte Hafta Hafta Bebeğin Kilosu ve Boyunu Hesaplama. 20hafta gebelikte ilk yarı anlamına gelir ve bebek açısından da bu şekildedir. Erkek ve kız bebek için yapılacak olan ultrasonografi ve boyutlu çekimlerde baş ile popo uzunluğu ölçümü yapılabilir. Bu haftada erkek ve kız bebekler 15 ile 17 cm boyunda, 280 ile 310 gram ağırlığındadır. Detaylıultrason ya da diğer adıyla 3.düzey ultrason, ayrıntılı ultrason (2.düzey ultrason) incelemesine fetal kalp incelemesinin eklenmesiyle gerçekleştirilen uygulamalardır. Bu uygulama, bebeğin anne karnındaki hareket tarzı ve davranışlarının anne karnında oluşabilecek bazı anormalliklerin belirtisi olabileceği 3 Hafta Ultrason Görüntüsü. Üçüncü haftanın sonuna kadının gebeliğin belirgin belirtileri. Olası Sorunlar. 3. Hafta Ultrason Görüntüsü. Ultrasonda görüntülenen zigot, yaklaşık 40 saat süren uterus çeperine nüfuz eder ve bu işlem karında ve hafif kanamada ağrıya neden olabilir. Hücre bölünmesi, rahim ağzında Vay Tiền Nhanh. Amaç Gebeliğinizin ilk haftasından 40. haftaya kadar olan tüm haftalara ait hafta hafta video ve fotoğraflı gebelik görüntülerinizi bulabilirsiniz. Ayrıca sitemizde gebelik haftalarınız hakkında kısa kısa özet bilgiler bulacaksınız. Kısaca gebelik hakkınca kısa kısa bilgiler. 30 haftalık gebelik geride kalıyor. Bu haftayı saymazsak bebeğinle kavuşmanıza hemen hemen 10 hafta kalacak. Sen 30 haftalık hamileyken bebeğin de 28. haftasında bir cenin. Peki, 30 haftalık bebek gelişimi nasıldır? Gebeliğin 30. haftasında neler olur, neler değişir? İşte merak ettiklerin! 30 Haftalık Gebelik ve Bebek Gelişimi 30 Haftalık Gebelik Kaç Aylık Olur? 30 haftalık hamilelik 7 aylıktır. An itibarıyla gebeliğinin 7. ayının ortasındasın. Sen 30 haftalık hamileyken bebeğin de 28. haftasında bir cenin. 30 Haftalık Bebek Kilosu ve Boyu Bebeğin, doğacağı zamanki boya neredeyse yaklaştı! Ancak daha epeyce kilo alması gerekiyor. 29 haftalık bebek kaç kilo olmalı? Boyu kaç cm olmalı, gibi bilgileri aşağıdaki tablomuzdan görebilirsin. 30 haftalık bebek gelişimi 30 haftalık bebek kilosu 1400 gr 30 haftalık bebek boyu 43 cm 30 haftalık gebelikte bebek kilosu için bir ortalama vermiş olsak da senin miniğin bu rakamların altında ya da üzerinde olabilir. Önemli olan doktor kontrollerinde her şeyin yolunda gidiyor olması. Doğumdan sonraki hayata ve yaşam boyu öğrenmeye ayak uydurmak için bebeğinin beyni de gelişiyor. Bu haftadan itibaren beyni karakteristik girinti ve kıvrımlarıyla gerçek bir beyne benzemeye başlıyor. Bu kıvrım ve kırışıklıklar, çaresiz bir yeni doğandan tepki veren bir bebeğe, konuşan bir çocuğa, meraklı bir anasınıfı öğrencisine doğru yol alırken gerekecek genişlemeye imkan sağlayacak. Gebelikte 30. haftayla birlikte görülen değişimlerden biri de bebeğinin artık vücudunun ısı ayarını yapabilmesi! Beyin ısı ayarını arttırabildiği için biraz da yağ depolarının giderek artması sayesinde onu şimdiye kadar sıcak tutan incecik, yumuşak kürkünü, yani lanugoyu üzerinden atmaya başlayacak. Bu da doğduğunda artık kıllı bir bebek olmayacağı anlamına geliyor. Peki ne zaman doğacak bu yavrucak? Hemen öğren Tahmini Doğrum Tarihi Hesaplama 30 Haftalık Bebek Görüntüsü Anne karnında 30 haftalık bebek hakkında detaylı bilgi için Bir Haşhaş Tanesinden Doğduğu Güne Yolculuk Anne Karnında Bebek 30 Haftalık Bebek Hareketleri Öncelikle 28. hafta itibarıyla fetüs hareketlerini bir kez sabah, bir kez de akşam olmak üzere günde 2 kez kontrol edebilirsin. Muhakkak doktorun da bu süreçte sana birtakım öneriler de bulunur. Ek olarak şunları deneyebilirsin Saate bak ve saymaya başla. Tekme, dönme, çırpınma, sürtünme her türlü hareketini say. 10 hareket saydığında dur ve saate bak. Geçen süreyi not et. Çoğu kez 10 dakikada 10 hareket hissedebilirsin. 10 dakikanın biraz altı ya da üstü de olabilir. Bir saat geçmesine rağmen 10 hareket sayamadıysan, bir şeyler iç, atıştır, yürü veya hafif egzersizler yap. Sonra tekrar uzan, gevşe ve saymaya devam et. Hareketsiz bir gün olması illa bir terslik olduğunu göstermez ama nadiren de olsa bir alarm olabilir. Doğum tarihi ne kadar yakınsa fetüs hareketlerini kontrol etmek o kadar önemlidir. Gelelim 30 haftalık bebek hareketleri nasıldır? konusuna. Bu hafta bebeğinin hıçkırır tarzda hareketler yaptığını hissedebilirsin. Bu hareketler bebeğin dış ortama hazırlandığı nefes alma alıştırmalarıdır. 30 Haftalık Gebelik Ultrason Görüntüleri Senin çektirdiğin 30 haftalık bebek ultrason görüntüsüyle buradaki aynı olmayabilir. Her bebeğin anne karnındaki hareketi ve duruşu farklı olduğu için bu durum seni endişelendirmesin. 30 Haftalık Gebelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler 30 Haftalık Gebelik Görüntüsü Hamileyken Banyo Yapmak! Birçok kadın hamileliğin son döneminde banyo yapmanın bebek için güvenli olup olmadığını merak eder. Doktorların çoğu hamilelikte banyo yapmanın güvenli olduğu görüşündedir. Küvete girerken ve çıkarken dikkatli olmak, suyun çok sıcak olmadığından emin olmak yeterlidir. Ağrılar İçin Doğru Duruş! Vücudun uygun bir pozisyonda durması sırttaki basıncın azalmasına ve bazı sırt ağrısı rahatsızlıklarının ortadan kalkmasına yardım edebilir. Uygun bir vücut duruşunu korumak biraz çaba gerektirebilir ama ağrılarını hafifletirse buna değer. Bunu en iyi hamilelik döneminde egzersiz yaparak özellikle de hamile pilatesi ve yogası yaparak sağlayabilirsin. Hem hamileliğe bağlı ağrı ve krampları giderir hem de doğru bir duruş edinirsin. Pilates ve yoga konusunda hala geç kalmış sayılmazsın. Gebeliğinin son 10 haftasını ve doğum sürecini daha rahat geçirmek istersen Hamile Pilatesi ve Hamile Yogası Merkezi sayfamızdan destek alabilirsin. Hamilelikte Bitki Çayı İçebilir miyim? Kadınlar hamileyken bitkisel çaylar içmenin sağlıklı olup olmadığını sorarlar. Bazı bitki çaylarının hamile kadınlar için yararlı olabileceğini duymuşlardır ama bazıları değildir. Doktoruna danışmak kaydıyla güvenle içebileceğin bitki çayları papatya, karahindiba, zencefil, ısırgan otu, nanedir. Bazı bitki çaylarını ise hamileyken kesinlikle tüketmemelisin. Civanperçemi, misk otu, adaçayı, ardıç, öksürük otu, sedef otu, karaağaç otu gibi bitki çaylarını içmemelisin. Bunların dışında da mutlaka içilmemesi gereken bitkiler vardır. Bitki çayları konusunda doktorunun fikrini almadan hareket etme. Papatya Sindirime ve rahat uyumaya yardımcı olur. Karahindiba Şişliklere iyi gelir, mideyi yumuşatır. Zencefil Mide bulantısına ve burun tıkanıklığına iyi gelir. Isırgan otu Demir, kalsiyum ve diğer vitaminler açısından zengin. Nane Gaz ağrılarına iyi gelir, mideyi bastırır. Faydalı olabilir Hamilelikte “Yenir mi Yenmez mi” Sorusunu Sorduran Besinler 30 Haftalık Gebelikte Annedeki Değişiklikler Gebeliğin 30. haftasında ölçüm yaptığında rahmin, göbek deliğinin 10 cm üzerindedir. Pubik simfizden rahmin tepe noktasına kadar olan ölçü, 30 cm’dir. Kaburga kemiğinin altında rahmin büyüdükçe sanki oraya sığmıyormuş gibi hissedebilirsin. Ancak cenin, plasenta ve rahim amniyotik sıvı ile birlikte büyümeye devam edecektir. 30 Haftalık Gebelik Kilosu Kaç Olmalı? Hamilelik boyunca ortalama sağlıklı kilo alımı 11 ila 14 kilo arasıdır. Fakat çok zayıf hamile kaldıysan 16 kiloya kadar çıkabilir. 30 haftalık gebelikte kaç kilo alınmalı? soruna cevabımız ise ortalama 500 gram alman yönünde. 30 haftalık gebelik gelişimi döneminde alınan bu kilonun hemen hemen yarısı; rahmin, bebeğin ve plasentanın hacminin büyümesiyle ilgilidir. Bu büyümeyi en çok karnında ve pelvisinde fark edebilirsin. Hamilelik ilerledikçe pelvisindeki ve karnındaki rahatsızlık artabilir. Kafanda soru işaretleri varsa oku Hamilelikte Kilo Alımı Hakkında Merak Ettiğin Her Şey 30 Haftalık Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı? Hamilelikte 30. haftanın bebeğinin beyin gelişiminin hızlandığı dönem olduğunu söyledik. Omega-3 denen o harika yağlardan yeterince almanın en önemli olduğu zamanlardasın yani. Bu nedenle bolca omega-3 tüketmelisin. Deniz somonu, sardalya, köy yumurtası, keten tohumu, ceviz, köy tavuğu, roka gibi besinler omega-3 yönünden zengin gruptalardır. Daha fazla fikir almak istersen Hamilelikte Beslenme Programı Hamileler Ne Yemeli? 30 haftalık gebelikte nasıl beslenmeli, konusunda bir de videmouz var! Düşünmeye Başla Doğum Odan Nasıl Olsun? Daha çok erken diyebilirsin. Ancak, pek de öyle değil aslında. Zaman geçtikçe hamileliğinin zorlaştığını biliyoruz. O yüzden seni şimdiden doğum odasına dair az ya da çok bir şeyler düşünmeye davet ediyoruz. Doğum sonrasında keyifleneceğin ve güzel bir tebessümle hatırlayacağın bugün için odanın nasıl olmasını istediğine şimdiden karar ver. Kapı süsü, lohusa tacı ve anı defteri gibi birçok süslemenin olduğu bu iş için Hastane Odası Süsleme sayfamızdan fikir alabilirsin. Büyüyen Bebeğinin Fotoğrafları! Hamileliğinin artık son dönemlerine yaklaşırken, bebeğin de görünür bir durumda. Bu dönemi hatırlamak isteyeceğini düşünerek, bebeğinin karnındaki halinin fotoğraflarını çektirmeni ve sonraki yıllara güzel bir anı bırakmanı tavsiye ediyoruz. Bunun için Fotoğrafçılar sayfamıza bakabilir ve hamilelik fotoğrafları ile ilgili bilgi edinebilirsin. Bebek Bakıcısına İhtiyacın Olacak mı? Doğum sonrasında bakıcıya ihtiyacın olacak ise yavaş yavaş araştırmalara başlamalısın. Sonuçta, hiç tanımadığın birine bebeğini emanet edecek olmanın yanı sıra bakıcının bebek bakımı konusunda ne kadar yeterli olduğu, senin isteklerini ne dereceye kadar karşılayabileceği ve anlaşıp anlaşamayacağınızı bilmek belli bir zaman ve uzun bir araştırma gerektiriyor. Amacımız gözünü korkutmak değil! Sadece verilmesi zor olan bu karar için acele etmene gerek kalmasını istemiyoruz, o kadar. Bu araştırmaya Bebek Bakıcısı Hizmeti sayfamızdan başlayabilirsin. Kolay gelsin! Kaynakçamıza ve Uzmanlarımıza Göz At İçerik ekibimizin güvenilir kaynaklara başvurarak hazırladığı Hafta Hafta Hamilelik sayfalarımızı kontrol eden ve yayına çıkmasında katkıda bulunan başta Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanlarımız; Dr. Öztürk Karabey, Op. Dr. Nur Beştay ve Op. Dr. Nadiye Tijen Alkan olmak üzere destek olan tüm uzmanlarımıza teşekkür ederiz. İçerik Tablosu 30 Haftalık Gebelik Kaç Aylıktır? 30 Haftalık Bebeğin Boyu ve Kilosu 30 Haftalık Bebeğin Ultrason Görüntüsü Hamileliğin 30. Haftasında Bebeğin Ters Durması Hamileliğin 30. Haftasında Bebek Hareketleri 30 Haftalık Gebelikte Bebek Gelişimi 30 Haftalık Gebelikte Anne Vücudu Hamileliğin 30. Haftasında Anne 30 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınmalı? Hamileliğin 30. Haftasında Spor Yapılır Mı? Gebelikte 30. haftayla birlikte, hamileliğinizin 7. ayını da geride bırakacaksınız ve doğumunuza yalnızca 10 hafta kalacak. Ancak doğumun yaklaşması sebebiyle şikayetlerinizde ve kaygılarınızda da artış olacaktır. Ancak hamileliğin 30. haftasında sizde ve bebeğinizde olacak değişiklikleri bildiğiniz sürece bu dönemin çok daha kolay geçeceğine emin olabilirsiniz. Peki, hamileliğin 30. haftasında bebek gelişimi ne haldedir ya da anne vücudunda hangi değişimler olur? 30 Haftalık Gebelik Kaç Aylıktır? Hamilelikte hafta ve ay hesabı yapmak, normalde yaptığımız gibi 4’ün katları şeklinde olmadığı için birçok ebeveyn için kafa karıştırıcı olabilmektedir. Hafta Hafta Gebelik rehberimizi takip ederek hem gebeliğinizin hafta- ay takibini yapabilir hem de bebeğinizin gelişimini hafta hafta takip edebilirsiniz. Gebelikte 30. hafta 210 gün üzerinden hesaplanmaktadır. Bu sebeple, tam olarak 7 aylık hamile kabul edilirsiniz. Hamileliğin 30. haftasında doğuma kalan süre ise ortalama 10 haftadır. Düzenli takip için Gebelikte Hafta Ay Hesaplayıcı'mızı düzenli kullanabilirsiniz. 30 Haftalık Bebeğin Boyu ve Kilosu 30 Haftalık Bebek Gelişimi Ortalama Boy 41 cm Ortalama Kilo kg Tablodaki veriler, 30 haftalık bebeklerin ortalama boy ve kilo değerleri göz önüne alınarak oluşturulmuştur. Ancak bebeklerde boy ve kilo genetik özelliklere göre değişiklik göstereceği için sizin bebeğinizin ölçülerinin tablo ile örtüşmeme ihtimali vardır. Rutin kontroller sırasında, doktorunuz bebeğinizin gelişim eğrisinde bir sorun tespit etmediği sürece endişe etmenize gerek yoktur. 30 haftalık bebeğin boy ve kilo değerleri tabloda verilse dahi “30 haftalık bebeğin büyüklüğü ne kadardır?” sorusu hâlâ merak konusu olabilir ve cevaben ortalama bir lahana boyutunda olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca, hamilelikte 30. haftadan sonra bebeğiniz her hafta yarım kilo almaya başlayacaktır. 30 Haftalık Bebeğin Ultrason Görüntüsü Öncelikle belirtmek isteriz ki bebeğinizin ultrason görüntüsü, internette gördüğünüz fotoğraflardan ve başka annelerin görüntülerinden farklı olabilir; çünkü her bebeğin anne karnındaki hareketleri ve duruşu farklılık göstermektedir. 30. hafta bebeğinizi anne karnında parmaklarını emerken görmeniz yüksek bir ihtimaldir; çünkü bu hareket sayesinde, gebeliğin 35. haftasına kadar bebeğinizin emme yeteneği gelişecek ve doğumdan sonra memeyi daha rahat kavrayarak emecektir. Ultrasonda bebeğinizin hıçkırdığını da görürseniz şaşırmayın; çünkü bebeğiniz dış dünyada nefes alabilmek için ritmik nefes alıyor ve bu da hıçkırmasına sebep oluyor. Hamileliğin 30. Haftasında Bebeğin Ters Durması 30 haftalık bebek ultrasonunda en çok merak edilen konulardan biri de bebeğin baş aşağı dönüp dönmemiş olmasıdır. Eğer 30 haftalık bebeğiniz baş aşağı dönmüş ise her zaman endişe etmenize gerek yoktur; çünkü bebeğinizin baş aşağı dönmüş olması erken doğacağı anlamına gelmez. Bebeğiniz makat gelişte duruyor ise, sebepleri amniyon sıvısının fazla olması ya da bebeğinizin yaşıtlarına kıyasla daha küçük olması olabilir. Eğer normal doğum yapmayı planlıyorsanız, doktorunuz sizin ve bebeğinizin risk grubunda olup olmamanıza bakarak hâlâ normal doğum planlayabilir. Bilinenin aksine makat duruş her zaman sezaryen doğum gerektirmez. Eğer bebeğiniz baş aşağı dönmemiş ise her şey olması gerektiği gibi ilerliyor demektir; çünkü bebekler genellikle gebeliğin 36 hafta arasında baş aşağı dönmekte ve doğum pozisyonu almaktadır. 30 Haftalık Gebelikte Bebek Gelişimi Önceki haftalarda bebeğinizin beyin gelişiminin hız kazandığını ve bu sebeple de kafasının büyüdüğünü belirtmiştik. Ancak 30. haftaya kadar bebeğinizin beyni neredeyse düz bir durumdaydı; şimdi ise çukurlar ve kıvrımlar daha belirgin olmaya başladılar. Bu haftada bebeğinizin yaşayacağı bir diğer değişiklik de ayak tırnaklarının çıkmaya başlamasıdır. Bebeğinizin duyu organları da fazlaca hassaslaşmış durumda. Örneğin; bebeğiniz siz oda değiştirince ışık farkını anlayabilecek duruma geldi. Ayrıca 30. haftadan itibaren bebeğiniz, erken doğumda dâhi yaşam şansını arttıracak birçok gelişimi atlatıyor. Bu özellikleri şu şekilde listeleyebiliriz Artık bebeğiniz depoladığı yağlar ve gelişmiş beyni sayesinde, vücut ısısını ayarlayabiliyor. Bebeğinizin uzun süredir devam eden akciğer gelişimi çok iyi durumda ve yaklaşık 5 hafta içinde tamamlanacak. Bazı dokularda ve karaciğer yardımıyla üretilen alyuvarlarını, artık kemikleri üretebiliyor. Bu kan hücreleri oksijenin taşınması için gerekli olduğundan bebeğinize ciddi bir hayatta kalma yeteneği sağlayacaktır. Bebeğinizin kendi sindirim ve boşaltım sistemleri de yeterli gelişim düzeyine ulaşmak üzere. Hamileliğin 30. Haftasında Bebek Hareketleri Bebeğinizin vücut ısısını sağlamak için vücudunu saran Laguna isimli tüyler dökülerek, görevlerini kahverengi yağ hücrelerine bırakmıştı. 29. haftadabebeğiniz kahverengi yağ yerine beyaz yağ depolamaya başladı; çünkü içinde bulunduğunuz 30. haftadan itibaren bebeğinizin vücut ısısı, beyni tarafından kontrol edilmeye başlanacak. Bebeğinizin beyaz yağ depoları arttıkça,hareketleri de kısıtlanacak ve azalacaktır. 30. haftadan itibaren bebeğinizin hareketlerini daha fazla hissetmeye başlayacaksınız. 30 haftalık bir bebeğin 2 saat içinde 10 kez hareket etmesi gerektiği için, bebeğinizin hareketlerini gözlemlemeniz gerekecek. Eğer bebeğinizin hareketlerinin azaldığını düşünürseniz, 2 saat içinde hissettiğiniz hareketleri saymalısınız. 10’dan az ise bir bardak su içip, dinlenmeli ve yine denemelisiniz. Bunlara rağmen hâlâ hareket hissedemiyorsanız, doktorunuza başvurmanız gerekebilir. 30 Haftalık Gebelikte Anne Bebeğinizin kütlesinin ve amniyon sıvısının artması sebebiyle, artık her hareketini hissetmeye ve zorlanmaya başladığınızın farkındayız. Ayrıca 30. haftadan itibaren doğuma bir adım daha yaklaştınız ve vücudunuzdaki değişimler çok daha hızlı olacak. Peki, 30. haftada anne vücudunda meydana gelen değişiklikler nelerdir ve nelere dikkat etmeniz gerekmektedir? Hamileliğin 30. Haftasında Anne Vücudu 30. haftada rahim göbek deliğinden 10 cm, rahim tepesi ise 30 cm yükseklikte bulunmaktadır. Bebeğiniz, plasenta ve amniyon aynı anda büyümeye devam ettikleri için, iç organlarınızın yerlerinin değişmesi ve kaburga kemikleriniz sıkışıyormuş gibi hissetmeniz normaldir. Ancak merak etmeyin, rahim kasları iç organlarınıza zarar gelmesini engelleyecek kadar güçlüdür. Bu dönemde vücudunuzda ve hareketlerinizde dengesizlik hissetmeniz ve ayakta vakit geçirmekte zorlanmanız sizi endişelendirmesin; çünkü hormon değişimleriniz bağ dokunuzun gevşemesine ve dengenize destek olan eklemlerin güçsüzleşmesine sebep oluyor. 30. haftada vajinal akıntı, idrar kaçırma, uyku sorunları vb. problemlerinizin yanı sıra hamilelik sendromlarınız da artacaktır. Son 10 haftanızın geçmesi bu sebeple size zor gelecektir; ancak doğumunuza çok az kaldı ve yenidoğan bebek alışverişi, yenidoğan bebeğin gelişimi gibi konularda fikirler edinerek süreci güzelleştirebilirsiniz. 30. haftadan itibaren şu semptomlarını yaşama olasılığınız da artar; Vajinal akıntı Koyu renkli, kokulu ve ağrılı olmadığı sürece endişelenmenize gerek yok. Hazımsızlık ya da reflü gibi sindirim sorunları Kabızlık ve hemoroit gibi rektal sorunları Bacaklarda varis Nefes darlığı Braxton Hicks adı verilen yalancı kasılmalar Bu kasılmalar, vücudunuzun kendini doğuma hazırlayış şeklidir. Bebek ve doğumla ilgili korkular Uyku düzeninde bozulma Burun kanaması Elde ve ayakta terleme 30 Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınmalı? Öncelikle belirtmek isteriz ki kilonuzun kaç olduğu, hamilelik başlangıç kilonuz, genetik faktör ve beslenme/ uyku düzeniniz gibi faktörler tarafından belirlenmektedir. Bu sebeple, hamileliğin 30. haftası için ideal kilo söylemek doğru değildir. Ancak ve ancak, hamileliğin başlangıcından itibaren almanız gereken ortalama kilo bilinebilir. Hamileliğinizin son günlerine yaklaştığınız 30. haftada, almanız gereken kilo yaklaşık 500 gram ilâ 1 kilogram arasındadır. Hamilelik başından itibaren almış olmanız gereken kilo 12- 16 kilogram arasındadır. Kilo alma hızınız şu an çok olsa da hamileliğin son haftalarında azalacaktır. Bu sebeple, bu haftalarda, hamileliğin başlangıcında aldığınız kaloriden 600- 800 kadar fazla kalori almaktan çekinmemelisiniz. Hamileliğin 30. Haftasında Spor Yapılır Mı? Bu sorunuza cevabımız, tabii ki "Evet!". 30 haftalık gebelikte oturarak yapılan egzersiz hareketleri tercih edilebilir. Böylece sırtınıza binen yük azalır ve sonrasında sırt ağrısına maruz kalmazsınız. Gebeliğin 30. haftasında da pilates yapmaya devam edebilirsiniz. Zaten pilates gebeliğin 12-16. haftalarında başlamalı ve doğuma kadar devam etmelidir. Ancak kesinlikle sırta ya da karna yük binen hareketler yapmamalısınız. Hamileliğin 30. haftasında kısa yürüyüşler de yapılabilir. Bu yürüyüşler sayesinde doğum daha kolay olacaktır; ancak kendinizi çok yormamalı ve ağrı saplandığını hissettiğinizde oturarak dinlenmelisiniz. Gebeliğiniz boyunca gitmeniz gereken kontrolleri kaçırmamak için Sağlık Bakanlığı'nın Doğum Öncesi Bakım Programı'nı takip etmenizi şiddetle tavsiye ederiz. Sıkça Sorulan Sorular Gebeliğin kaçıncı haftasında 7 ay dolar? Gebeliğin 30. haftasında ilk 7 ayınızı doldurmuş olursunuz. Anne karnındaki 30 haftalık bebeğin boyu kaç cm’dir? Gebelikte 30. haftada bebeğin boyu yaklaşık 41 cm’e ulaşmıştır. Bebekler ultrasonda neden hıçkırır? Bebeklerin anne karnındaki hıçkırma sebebi, dış dünyada nefes almalarını sağlamayacak yeteneklerini geliştiriyor olmalarıdır. Bebeğin Boyu ve Ağırlığı Hamileliğin 30. haftasında bebeğin boyu yaklaşık 40-41 santim, bir lahana kadardır. Ağırlığı yaklaşık 1400 gramdır. Bebeğin Gelişimi Doğuma geri sayım başlarken içiniz kıpır kıpır; yani hem siz çok heyecanlısınız hem de bebeğiniz çok hareketli… İşte gebelikte 30 hafta bebek gelişimi… Bebeğinizin uyuma ve uyanma döngüsü artık düzene girdi. Bu haftalarda uyku süresi yarım saat – 2 saat arasıdır. 30 hafta gebelikten itibaren, bebeğiniz her hafta yaklaşık yarım kilo alacaktır. Cilt altındaki yağ dokusu arttıkça bebekte ısı kontrolünü sağlayan lanugo isimli ince tüyler dökülmeye devam eder. Isı kontrolü görevi artık büyük oranda yağ dokusuna ait olacak. Hamilelikte 30. haftada bebeğinizin duyuları çok gelişti. Sizin ve eşinizin sesini ayırt edebilir. Farklı tatlara ve annesinin karnından yansıyan parlak ışıklara reaksiyon verebilir. Siz karnınızın üstünden bebeğinize doğru hafifçe bastırırsanız, o da önce geri çekilip ardından itme hareketi yaparak size yanıt verebilir. Bu hareketi eşinize yaptırmanız, bebeğiyle arasındaki bağın henüz doğmadan başlamasını sağlayacaktır. Şu aralar yakın mesafeyi görebiliyor. Doğumdan sonra da 20-30 gün bu şekilde devam edecek. Gebelik 30. haftada kan iliği kan yapma görevini karaciğerden devralır. Kemik, kas ve kan hücrelerinin gelişimi için bebeğin kalsiyum, protein ve demire çok ihtiyacı var. Eğer bu besinlerden yeterince tüketmezseniz sizin rezervlerinizden alacaktır. Gebelikte 30. haftada bebeğinizin beyni doğum sonrasındaki bir bebek kadar gelişmiş durumdadır. Bununla birlikte, beyin hücreleri gelişmeye devam eder. Beyin hücrelerinin gelişimi açısından bebeğin miadında veya miadına yakın bir zamanda doğmuş olması avantajlıdır. Dış dünyada yardımsız nefes almasını sağlayacak donanıma kavuşmasına en az birkaç hafta daha olsa da 30 haftalık bir bebeğin erken doğsa bile yaşama şansı çok yüksektir. Plasenta bebeğe gerekli olan tüm oksijeni ve besini sağlamaya devam eder. 30 haftalık hamilelikte plasentanın ağırlığı yaklaşık 450 gramdır. 30 Haftalık Gebelikte Bebek Hareketleri Bebeğiniz bir uyuyup bir uyanarak karnınızdaki yolculuğun tadını çıkarıyor. Siz birkaç saattir hiç hareket etmediğini düşünürken küçük ama sert bir tekme ile size “Artık ben uyandım” demenin yolunu bulmuş gibidir. 30. haftasında bebeğin kasları çok güçlendiği için hareketleri de güçlenir. Geçen haftalara göre hareketlerindeki hız azalmış olsa da güçlü yumruklar, tekmeler ve esneme hareketleri yaparak canınızı acıtabilir. Hatta bazı geceler sizi uykudan uyandıracak kadar keskin hareketler yapabilir. Bebeğiniz ara sıra hıçkırabilir ve bu sebeple karnınızda minik zıplamalar hissedebilirsiniz. Hıçkırmasının sebebi, düzenli aralıklarla amniyon sıvısını yutmasıdır. Ultrason Görüntüleri 30 haftalık gebelik ultrason görüntülerinde bebeğiniz artık daha da tombullaşmış bir şekilde karşınızda durabilir. Yeri azalsa da el, kol ve baş hareketlerini görebilirsiniz. Parmağını emebilir. Gözlerini açıp kapatabilir. 30 haftalık bebek görüntülerinde başının aşağı dönmüş olabildiğini görebilirsiniz. Aslında birçok bebekte baş aşağı dönüş genellikle 32-36 hafta arasında gerçekleşir. 36 haftada başı aşağı dönmeyen bebekler için, bazı ebeler bebeğin dönüşüne destek olacak egzersizler önerebilirler. Araştırmalar, dinlenirken uzanmak yerine oturmayı tercih eden annelerin bebeklerinin son 3 ayda baş aşağı dönme eğilimlerinin daha fazla olduğunu gösterir. Doğumdan önce bebeklerin yüzde 96’sı baş aşağı dönmüş olur. Doğuma kadar bebeğin makat duruşunun sebepleri arasında; bebeğin o haftadaki yaşıtlarına oranla küçük olması, amniyon sıvısının olması gerekenden fazla olması ve daha önce doğum yapmış olanlarda rahimde gevşeklik olması gelir. Makat gelişte duran bebekler illa sezaryenle doğacak diye bir koşul yoktur. Bu konuda tecrübeli bir doktor, annede ve bebekte normal doğum için riskli olabilecek tıbbi bir durum yoksa makat doğumları da normal yaptırabilir. Makat doğumların yaklaşık yüzde 50’si normal doğar. 30 Haftalık Gebelikte Bebek Hareketleri Vücudu yağlanmaya başladığı için hareketlerinin sıklığı azalır ve manevra yapması zorlaşır. 30 haftalık bebek iki saatlik bir süre içerisinde en az 10 kez hareket etmelidir. Uzun bir süre hareket hissetmezseniz doktorunuza bildirin. Eğer karnınıza hafifçe bastırırsanız, bebeğiniz dokunduğunuz noktaya itme hareketi yaparak karşılık verebilir. Bu küçük oyuncu ile karşılıklı itme hareketleri yaparken konuşmanız, onu sakinleştirir ve mutlu hissettirir. Anne Vücudundaki Değişiklikler 30 hafta kaç ay eder? Hamileliğin 7. ayı içindesiniz. Gebeliğin 30. haftasında annede şu değişiklikler olabilir – Burunda tıkanıklık ve bazen kanama, – Giderek kıvamı artan beyazımsı renkteki vajina akıntısı, – Midede hazımsızlık, reflü, kabızlık ve hemoroit, – Bacak krampları, – Varisler baş ağrısı, – Nefes darlığı, – Braxton Hicks kasılmaları yalancı kasılmalar, – Dalgınlık veya unutkanlık, – Bebekle ve doğumla ilgili kaygılar, – Kabuslar, – Uykuda bölünmeler ve uykuya dalmakta zorluk. 30. haftada gebelikte kolostrum adı verilen koyu kıvamlı sarımsı renkteki sütünüzün oluşmaya başlaması ve bebeğin baş aşağı durma pozisyonuna geçmesi; erken doğum ihtimaline karşı vücudunuzun yaptığı bir hazırlıktır. Dikkat Edilmesi Gerekenler İşte 30 haftalık gebelikte dikkat edilmesi gerekenler… Hamilelik boyunca bebeğiniz ihtiyacı olan tüm besinleri sizden alır. Eğer siz yeterli beslenmezseniz, bebeğiniz sizin rezervlerinizi kullanacağı için kendinizi yorgun ve güçsüz hissedebilirsiniz. Kilo alımınız son 3 ayda haftada yarım kilogram – 1 kilogram arası olmalıdır. Son haftalarda bu miktar azalabilir. Günlük kalori alımınız son 3 ayda hamilelik öncesinden 600-800 kalori fazla olabilir. Son haftalarda az ve sık sık beslenmenizde yarar var. Şekerli ve kalorili yiyecekler yerine besin değeri yüksek besinleri tercih etmelisiniz. Sıvı alımınız her zamanki gibi günde en az 8-10 bardak olmalıdır. Zinde olmak için yalnızca beslenmenize dikkat etmeniz yetmeyecektir. Doktorunuzla birlikte karar verdiğiniz egzersizlere devam etmelisiniz. Son haftalarda egzersizlerin hız ve süresini düşürebilirsiniz. Pelvik taban egzersizlerinizi ihmal etmemelisiniz. Bu egzersiz için vajina, idrar yolu ve anüs bölgenizdeki kasları sıkıp gevşetmelisiniz. Her sıkışta 10 saniye bekleyin. Aralarda dinlenerek hareketi 10 kere tekrarlayabilirsiniz. Bu bitince 10’ar kez 1’er saniye sıkı tutup bırakın. Bunun da ardından vajina, idrar yolu ve anüs kaslarını ayrı ayrı sıkıp bırakın. Bu egzersizi idrar yaparken de yapabilirisiniz. İdrarınızı tutun ve serbest bırakın. Sonra idrarınızı yapın. Pelvik taban egzersizlerini düzenli yapmanız, doğum sonrasında öksürme ve hapşırma gibi durumlarda idrar kaçırma olasılığınızı azaltır. 1054 Son Güncelleme 1058 TAKİP ET Nisan aylarında bebeklerini kucaklarına almaya hazırlanan anne Michelle ve baba Andrew, hamilelik boyunca yapılan taramalar esnasında bebeklerinin yüzünü göremediğini, bu yüzden daha detaylı olan 4 boyutlu ultrasonu denemeye karar vediklerini söylediler. Taramaya girmeden önce dolu bir kase dondurma yiyen Michelle, '' hamileliğim boyunca onun yüzünü göremedik. Ya koluyla yüzünü kapatıyor ya da poposunu bize dönüyordu. Bu kez daha detaylı bakmak istedik. Ve girmeden önce de bir kase dondurma yedim. Ultrasonda bakarken oldukça hareketli, içi içine sığmayan bir bebekle karşı karşıyaydık. Ancak sondaki sürprizi hiç beklemiyorduk. Bebeğimiz bize gülümsüyordu. Bu inanılmaz bir andı'' diye konuşuyor. Bebekler doğumdan yaklaşık altı ila 12 hafta sonra, genellikle bir ebeveynin sesine veya görsel uyarılarına tepki olarak gülümsemeye başlarlar.

30 haftalık bebek ultrason görüntüsü