Tamamenaşı yapılanlara karantina şart değil ABD'de salgının yol haritasını belirleyen CDC, güvenlik kılavuzunu güncelledi. CDC, 2 doz aşı TezSınavı Öncesi Yapılması Gerekenler Uzmanlık Sınavı Sonrası Yapılması Gerekenler Mersin Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesinden dikkat çeken aşı çağrısı ; Aşı rekortmeni Meryem hemşire konuştu: "Bakanımızın paylaşımıyla gurur duydum” EKMEĞİNİ İSRAF ETME . GIDA HATTI ALO 174 . BEYAZ KOD . SABİM Aşıbelgesinin İngilizce olması gerektiği, resmi makamlar tarafından verilmiş olması gerektiği vurgulanıyor. Aşı belgesinde, seyahat eden kişinin kimlik bilgilerinin yanı sıra aşının türünün, ne zaman yapıldığının belirtilmesi gerekiyor. Covid-19 atlatmış olanlar testten muaf tutuluyor. Diğer ziyaretçilerin ise test yaptırması isteniyor. Zatendüzensiz göçmen dediğimiz kayıtlı olmayanlar hakkında onların aşılanması mümkün görünmüyor. Çünkü, sağlık hizmetlerinden faydalanabilmeleri için kayıtlı olması gerekiyor. Eğer geçici koruma altındaysa bunu Sağlık Bakanlığı hazineden karşılıyor. Eğer geçici koruma altında değilse, ikamet izni için özel sağlık sigortası yaptırması gerekiyor. Zatürreaşısının ayrıca dalağı alınmış ve bağışıklık sistemi baskılanmış kişilere kesinlikle yapılması gerekir. Yenidoğan Aşılarını Yaptırırken Aileler Nelere Vay Tiền Nhanh. Dr. Türkan Özer, ikinci doz aşıları tamamlananları ve hastalığı atlatanları uyardı. Bir yılı aşkın bir süredir devam eden pandemide aşıların bulunmasıyla hastalığa yakalananların sayısı azalmakla birlikte hastalığı bir kez geçirip, tekrar yakalananların sayısı da gün geçtikçe artıyor. Dolayısıyla herkesin tedbirlere aynı şekilde devam etmesi gerektiğini vurgulayan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Türkan Özer, “Hastalığı geçirenler de, aşı olanlar da maske, mesafe ve hijyenden ödün vermemeli” dedi ve tavsiyelerini şöyle sıraladı… Yerli aşının Faz-3 aşamasında plasebo’ yerine Sinovac’ kullanılacak İYİLEŞMEK UZUN ZAMAN ALIYOR Mutant virüslerin ortaya çıkması, tabloda değişikliklere yol açmıştır. İkinci defa hastalığı geçirmeye neden olmuştur. Yaş, cinsiyet ve hastanın genel sağlık durumu, var olan-eşlik eden hastalıkları virüsü kapan kişinin hastalığa ne kadar kolay yakalanacağı veya hastalığın nasıl seyredeceği konusunda belirleyici etkenlerdir. Koronavirüse yakalanan bir kişinin iyileşme süresi, hastalığı ne kadar ağır geçirdiğiyle ilişkili olabilir fakat bu her zaman doğru değildir. Gözlemlerimiz Covid-19’a yakalananların eski sağlıklarına kavuşmalarının uzun zaman aldığını göstermektedir. NE ZAMAN ANTİKOR OLUŞUR? Virüse yakalanan bir kişinin geliştirdiği bağışıklığın süresi konusunda elde çok fazla bilgi yok. Ancak genel kanı, virüse yakalanıp iyileşenlerin yeterli ölçüde bağışıklık geliştirmiş olması gerektiği yönünde. Aşılar için de durum aynı… Aşı olduktan sonra bağışıklığın oluşması için bir süre geçmesi gerekir. Bu süre, inaktif aşılar için 2. doz aşıdan sonra 2-3 haftadır. mRNA aşılarında ise ilk aşıdan sonra 2. hafta sonunda antikor oluştuğunu biliyoruz. “HASTALIK YOK HASTA VAR” Ancak aşı oldukları halde enfeksiyona yakalanan hastalarımız da oldu. Hastanemizde de 2. aşısını olduğu halde hastalığa yakalanan hastaları gördük. Aşı olanların veya hastalığı ikinci kez geçirenlerin daha hafif hastalığı atlattıklarını da görmekteyiz. Bu hastalıktan korunmak için hastalık yok hasta var’ prensibi dolayısıyla hastalığı geçirsek de aşı olsak da maske, mesafe ve temizlik kurallarından taviz vermemek gerekir. Amerikan Hastalık Kontrol Merkezi CDC 2 doz aşı olan kişilerin dikkat etmesi gerekenleri şöyle sıraladı – Kamuya açık yerlerde ve ciddi hastalık riski yüksek olan kişilerin çevresinde maske takın ve fiziksel mesafeyi koruyun. – Birden fazla evden aşılanmamış insanları ziyaret ederken maske takın ve fiziksel mesafeyi koruyun. – Orta ve büyük ölçekli toplantılardan kaçının. – Seyahat etmeyin. Bakan Koca’dan aşı için yeni tarih 10 milyon doz Çin aşısı geliyor 1 Aşılamadan önce ve sonra nelere dikkat etmeli ve ne yapmalı ? Aşılama yöntemi ile hamile kalanlar yada bu süreci bekleyenlerin tam olarak neler yapması gerektiğini sizlerle paylaşmak istedik melekler. Aşılamadan önce gerekli tetkikleri yaptırdınız ve aşılamanız başarı ile gerçekleşti ise yani sprm yumurtalıklara yerleştirildi ise 15-30 dakika arasında dinleneceksiniz. Ondan sonra kalkıp evinize gidebilirsiniz. 1-5 günlük sürec içinde kanamanız olabilir. Bütün vakkalarda kanama olayı görülmüştür. Bu durumda sakın korkmayın. En azından 15 günlük süreci dinlenerek fazla ayakta durmayarak ve mümkünse yatar pozisyonda geçirin. Daha önceden aşılama yöntemi yaptırdıysanız ve hamile kaldıysanız bu süreci yaptıklarınızı ve dikkat edilmesi gereken hususları bizimle paylaşabilirsiniz. Bu konunun altından cevapla butonu ile yazdıklarınız bu sayfada görünecektir. Aşılamadan Önce Yapılması Gereken Tetkikler Var mı? Dr. Engin ENGİNSU Adetin ilk 2 ile 4′üncü günleri arasında yapılacak hormon tetkikleri, ultrasonografi ile yumurtalıklar ve rahim içerisinin değerlendirilmesi gerekir. Aşılama yönteminde kadının tüplerinin açık olması lazım. Bu nedenle adetin 7-10′uncu günleri arasında rahim filmi çekilmesi ve tüplerle ilgili bir sorun olmadığının belirlenmiş olması gerekir. Aşılama Kaç Kez Denenmeli? Dr. Engin ENGİNSU En fazla 3 aşılama sonrasında gebe kalınamıyorsa artık daha ileri tedavilere başlamak lazım. Tüp Bebek ile Mikroenjeksiyon Arasındaki Fark Nedir? Dr. Engin ENGİNSU Tüp bebek tedavileri tüm yöntemleri içeren bir terimdir. Laboratuvar ortamında yumurta hücreleri ile sperm hücrelerinin bir araya konularak döllenmenin sağlanmasının, beklenmesi tüp bebek olarak biliniyor. Mikroenjeksiyon ise yumurta hücrelerinin içerisine tek tek seçilmiş l adet spermin enjekte edilmesi işlemidir. Günümüzde mikroenjeksiyon yöntemi çok daha büyük bir oranda yapılıyor, bazı merkezlerde sadece bu yöntem uygulanıyor. Hem daha güvenli hem de daha iyi sonuçlar alınıyor. Kayıtsız Üye Forum Okuru 2 Aşıkama yaptırdım sonucu bekliyo rum Kayıtsız Üye ummmm Forum Okuru 3 bende asilama yaptirdim bu ikinci deneme.. Nolur dua edinnn 4 Ben ctesi asilama oldum ama dr bes dakika sonra kalkip evinize donebilirsiniz dedi. Çok sasirdim ve bu yüzden morelim de biraz bozuldu. Sanki hic umut yokmus gibi davrandi. Bide yattigim yatak hic rahat degildi, jinekoloji yatagiydi, asilama olduktan sonra dr bacaklarimi toplattirdi, Ayaklarimin altina tabure koydu ve boylece bes dakika bekle dedi. Sonra ise kalkip arabaya kadar epey yurudum, ve bir saat arabayla yol yaptik. Sizce olacagi varsa yine Olurmu ? Asilama nin ertesi günü aksama progesteron à basladim gunluk bi hap olarak on gün kullancam. Ve Simdiden agriyor kasiklarimda çok agrim var. Bu ilac yuzunden mi Yoksa bebek mi tutunmaya calisiyor acaba ? yildiz dede Forum Okuru 5 Allah yardimcin olsun canim ins bebektir o canını yakan 7 Allah yardimcin olsun canim ins bebektir o canını yakan Malesef canim, ilk asilama tutmadi. Ocak ayinda ikinciyi deniycez Covıd-19 aşıları Dünya genelinde hızla uygulanmaya devam ediyor ve sahadan gelen veriler, akademik çalışmaların gösterdiği üzere, aşıların salgınla mücadelede çok etkili araçlar olduğunu doğruluyor. Buna bağlı olarak, aşıyı olanların neler yapıp, neler yapamayacakları konusu da gündeme gelmeye başladı Aşı olanlar maskeleri çıkarabilecek mi? Sosyal mesafelendirmeye devam etmeleri gerekiyor mu? Amerikan Hastalık Kontrol ve Önlem Merkezi CDC, nihayet bu konudaki yönergesini duyurdu. AŞILANMIŞ KİŞİLERİN YAPABİLECEKLERİ Bu yönergeye göre, tek dozluk aşıları olanlar veya iki dozluk aşılarının 2. dozunu olan kişiler, aşılanmalarından itibaren iki dozluk aşılarda 2. dozdan itibaren 14 gün geçtikten sonra "tam aşılanmış" veya "tam koruma altında" sayılıyorlar. Yönergeye göre, tam koruma altında olan kişiler, artık şunları yapabiliyor Tam koruma altında olan diğer kişilerle, maske takmaksızın iç mekanlarda buluşabilirsiniz. Tek bir aileye mensup ve aşı olmamış kişilerle, maske takmaksızın ve sosyal mesafe uygulamaksızın temasa geçebilirsiniz. Bir diğer deyişle, eğer siz aşı olduysanız ve en yakın arkadaşınızın ailesi henüz aşı olmadıysa, arkadaşınızı görmek üzere bu ailenin evini ziyaret etmeniz halinde, COVID-19'a yakalanıp hastalığı ağır geçirme ihtimaliniz çok ama çok düşük aşı olmayan kişiler için bu risk çok yüksek. Bu sayede, örneğin aşı olmuş nine ve dedeler, aşı olmamış çocuklarını ve torunlarını nihayet özgürce görebilecek. İstisna Görüşeceğiniz bu aile bireylerinden hiçbirinin ağır COVID-19 geçirebilecek risk gruplarında olmaması gerekmektedir. Eğer COVID-19 geçirmiş biriyle temas edecek olursanız ve herhangi bir semptom geliştirmezseniz, 10-14 gün boyunca karantinaya girmek zorunda değilsiniz. İstisna Eğer bu bulaşma, hapishaneler veya grupların bir arada yaşadığı evler gibi virüsün çok hızlı yayılabileceği bir ortamda yaşanırsa, aşılanmış kişilerin de 14 gün karantinaya girmesi ve test yaptırmaları gerekiyor. AŞILANMIŞ KİŞİLERİN UYMAYA DEVM ETMESİ GEREKENLER Aşılanmış kişiler için diğer yönergeler halka açık alanlarda halen geçerli. Genel olarak, tam olarak aşılanmış olsanız bile -Kendinizi ve diğerlerini korumak için, maske takmaya, diğer insanlardan en az 2 metre uzakta durmaya ve kalabalık mekanlar ile iyi havalandırılmamış iç mekanlardan uzak durmaya devam etmeniz gerekiyor. Özellikle dikkat etmeniz gereken mekanlar -Halka açık alanlar -Birden fazla ailenin bir araya geleceği, bireylerin aşılanmadığı toplantılar -Ağır COVID-19 geçirme ihtimali olan ve aşılanmamış kişilerle veya bunlarla yaşayan kişilerle görüşmeler -Örneğin eğer tamamen aşılanmış biri, aşılanmamış ve risk grubunda bulunan örneğin 70 yaşındaki bir arkadaşını ziyaret edecek olursa, bu ziyaret maske takarak, sosyal mesafeye uyarak ve dış mekanlarda olmalı. -Orta büyüklükte ve büyük toplantılardan uzak durmalısınız. -Acil durumlar ve ihtiyaç olmadıkça, diğer ülkelere seyahatlerin kısıtlanması gerekiyor; özellikle de farklı ülkelerde evrimleşen virüs soy hatlarının aşılar üzerindeki etkisi netleşene kadar... -COVID-19 semptomlarını takip etmeye devam etmelisiniz; özellikle de COVID-19 hastası birilerinin yanında bulunduysanız. Eğer COVID-19 semptomları gösterirseniz, hemen test yaptırmalısınız ve evde kalıp, diğer insanlardan uzak durmalısınız. -İşyerinizdeki kurallara uymaya devam etmelisiniz. DİĞER ÜLKERİN DİKKAT ETMESİ GEREKENELER Burada dikkat edilmesi gereken kritik nokta, bu yönergenin ABD aşı uygulamasına göre geliştirilmiş olması ve dolayısıyla farklı ülkelerde farklı önlemlerin gerekebilecek olması. Örneğin Türkiye gibi Pfizer veya Moderna aşısı uygulamayan ülkelerin, uygulanan aşının türü, koruyuculuğu ve aşılama hızına bağlı olarak kendi kararlarını alması gerekiyor. Ancak genel olarak, CDC tarafından yayınlanan yönergelerin diğer ülkelerin sağlık politikalarını derinden etkilediği düşünülecek olursa, COVID-19 salgını süresince aşı ve maske yönergelerinin de bunu etkileyeceği düşünülebilir. Şu anda, COVID-19 aşılarının COVID-19 hastalığını ağır geçirme veya ölümle sonuçlanma ihtimalini etkili bir şekilde önlediğini biliyoruz. Ancak yeni COVID-19 varyantlarının aşıyı nasıl etkilediği konusundaki araştırmalar devam ediyor. Eldeki veriler, aşıların bu varyantlara karşı da etkili olduğuna işaret ediyor; ancak öğrenmemiz gereken daha çok şey var. Maske, sosyal mesafe ve karantina gibi uygulamaların COVID-19 ile mücadelede etkili. Ancak COVID-19 aşısı olanların bu mücadeleyi nasıl etkilediği konusunda öğrenmemiz gerekenler var. Eldeki erken bulgular, COVID-19 aşılarının hastalığın bulaşma ihtimalini azalttığını gösteriyor; fakat daha fazla veriye ihtiyaç var. Hepsinden önemlisi, COVID-19 aşılarının insanları ne süreyle koruduğu konusunda halen belirsizlikler mevcut. Dolayısıyla daha fazla verinin toplanıp analiz edilmesi için bilim insanlarına süre tanınması gerekiyor. Evrim Ağacı Aşılamanın uygulandığı durumlar Aşılama işlemi aşağıdaki durumlarda tercih edilen ve uygulanabilen; kolay, risksiz ve pratik bir yöntemdir. Sperm miktarı ya da sperm hareketlilik oranında düşüklük Açıklanamayan ve immünolojik kısırlık Servikal mukus sorunları Rahim ağzındaki anatomik problemler Kadında yumurtlamanın olmaması ya da yetersiz olması Cinsel işlev bozukluklarında aşılama yöntemi uygulanmaktadır. Aşılama nasıl uygulanır? Aşılama yönteminin uygulanacağı kadın jinekolojik pozisyonda hazırlanır ve steril spekulum rahim ağzına yerleştirilir. Steril izotonik solisyonu püskürtülerek rahim ağzında görülen olası akıntılar temizlenir. Steril edilmiş olan kanül dokulara zarar vermemeye ve kanama oluşmamasına özen gösterilerek rahim ağzından içeriye doğru yerleştirilir. Erkekten alınan sperm örneği oda sıcaklığında steril edişmiş enjektör vasıtasıyla kanülden enjekte edilir. Aşılama işlemi yapıldıktan sonra kadın yaklaşık yarım saatlik bir süre istirahat ettirilir. Ayrıca aşılama işlemi sonrası birkaç gün süreli ağır egzersiz ve cinsel ilişki kısıtlaması yapılır. Aşılama işleminden 10 ila 12 gün sonra da kanda gebelik testi yapılarak aşılama işleminin neticesi öğrenilir. Aşılama tedavisi öncesinde özel ilaç tedavileri uygularak yumurtlaması sayısı ve yumurta kalitesi arttırılan kadına, yumurtacıklar yaklaşık olarak 20 mm büyüklüğüne geldiğinde yumurta çatlatma iğnesi verilir. Yumurta çatlatma iğnesinden yaklaşık olarak 24 ila 36 saat sonrası aşılama işlemi yapılır. Bu saat dilimi aşılama işleminin uygulanması için uygun bir süreçtir. Aşılama yönteminin en önemli avantajı spermin yumurtaya olabildiğince yakın mesafeye bırakılmasıdır. Aşılama işlemindeki en önemli husus enfeksiyondan korunmaktır. 3 defa yapılan aşılama işleminde gebelik oluşmazsa aşılama işlemi daha fazla önerilmemektedir. Üç aşılama işlemi ardından gebelik testinde pozitif sonuç alamayan çiftlere tüp bebek tedavisi önerilir. Aşılama yönteminde kadının yaşı önemlidir. 40 yaşından ileri olan kadınlar için, aşılama yöntemi başarı oranı düşük olacağı sebebiyle önerilmemektedir. Aşılama öncesi kadına; Jinekolojik muayene, Papsmear testi, Jinekolojik ultrasonografi, Histerosalpingografi filmi, Rahim ve tüplerin değerlendirilmesi, Kan testleri, Tam kan sayımı testi, Tiroid bezi ile ilgili fonksiyon testleri, Prolaktin hormonu ölçümü, Kızamıkçık aşı testi rubella IgG değerlendirmesi Sistemik, lokal muayene Rahim ve tüplerin değerlendirilmesi için rahim filmi HSG Laparoskopi veya histeroskopi Prolaktin testi TSH testi Adetin 21. günü uygulanan progesteron testi yapılmalıdır. Aşılama öncesi erkeğe; Spermiogram değerlendirmesi Semen analizi Yıkama ardından sperm değerlerinin ölçümü Sperm sayısı ve hareketlilik durumları değerlendirmesi MAR testi Hormon profili değerlendirmesi Ayrıntılı morfolojik değerlendirme Sistemik, lokal fiziki muayene yapılmalıdır. Yumurta çatlatma iğnesi ne zaman etkili olur ve nereye yapılır? Yumurta çatlatma iğneleri yapıldıktan yaklaşık 35 saat sonra işlevini yerine getirir yani yumurtayı çatlatır. Yumurta çatlayarak ovülasyon olarak adlandırılan yumurtlama gerçekleşmektedir. Yumurta çatlatma iğnesi deri altına ya da kas içine yapılmaktadır. İnfertilite durumlarında uygulanan aşılama öncesi dikkat edilmesi gerekenler Her tedavi ve tıbbi işlem öncesi hekim ve hastaların dikkat etmesi gereken hususlar vardır. Aşılama öncesinde de; aşılama uygulamasında başarılı sonuç elde etmek için dikkat edilmesi gereken bazı durumlar vardır. Doğal yollarla çocuk sahibi olamayan çiftlerin başvurduğu aşılama öncesi dikkat edilmesi gereken husular şunlardır Aşılama tedavisi öncesi çiftin infertilite yani kısırlık testleri detaylı olarak yapılmalı ve infertilite tespit edilmelidir. Aşılama öncesi aşılama işlemine uygunluğun tespiti için kadın ve erkeğin yaptırması gereken testler ihmal edilmemelidir. Kadının yumurtalarındaki uyarılmanın sağlanması ve hassaslaştırılması adına uygulanacak olan ilaç ve iğneler ürolog uzmanları tarafından belirlenmelidir. Aşılama işleminden bir veya iki gün önce erkek, sperm sayısı miktarında azalmalar meydana gelmemesi ve aşılama işleminde başarıya ulaşmak için hiçbir şekilde boşalmamalıdır. Aşılama işlemi için alınan erkeğin spermine hiçbir madde kullanılmamalıdır. Çünkü bu maddeler spermin kalitesini olumsuz yönde etkileyebilir. Yumurtaların çatlatılması ikinci aşamaya yani aşılama aşaması geçilir ve yumurta çatlama ile sperm kolaylıkla içeri girebilir. Bu aşamalar gerçekleşmeden aşılama uygulamasında başarılı netice elde etme ihtimali düşük olacaktır. Çiftlerden aşılama işlemi öncesi istenen ultrasonlarda çeşitli nedenlerden kaynaklı olarak görülen bir problem söz konusu ise aşılama tedavisine kısa süreliğine ara verilebilir. Aşılama öncesi sperm alınırken erkek tarafından dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Sperm verme işlemi öncesi 2 günden az olmayan ve 5 günden fazla olmayan cinsel perhiz yapılmalıdır. Sperm verme işlemi bu iş için hazırlanan özel odada yapılır. Sperm mastürbasyon yöntemi ile verilmelidir. Mastürbasyon öncesi el ve penis temizlenmelidir. Spermin verileceği kap steril olmalıdır. Mastürbasyon esnasında kayganlaştırıcı maddeler kullanılmamalıdır. Aşılama sonrası Aşılama tedavisi sonrası çift, önceki yaşantısına kolaylıkla geri dönebilir. Ancak aşılama sürecinde çiftin zararlı ve kimyasal etkilere maruz kalmamaya özen göstermelidir. Doktorun bilgisi dışında herhangi bir ilaç zararlı olacağı nedeniyle kullanılmamalıdır. Aşılama Nedir? aşılama tedavisi Aşılama yöntemi sırasında, doktorunuz seçilen ve yıkanmış spermleri yumurtlama sırasında rahime uterus ve yumurtanın yakınına yerleştirecektir. Bu prosedür bazen gebelik şansınızı arttırmak için doğurganlık ilaçları ile kombine edilir. Yani döllenmeyi kolaylaştırmak için kadının rahimine sperm yerleştirilmesini içeren bir doğurganlık tedavisidir. Aşılamanın amacı; fallop tüplerine ulaşan sperm sayısını artırmak ve daha sonra da döllenme şansını artırmaktır. Aşılama; spermlere ulaşmak için bir avantaj ancak yine de yumurtaya tek başına erişmesi ve döllemesi için bir sperm gerekir. Aşılama yöntemi, tüp bebeğe kıyasla daha az karışık ve daha ucuz bir seçenektir. Aşılama Yöntemi Hamile Kalmaya Yardım Eder mi? Aşılama genellikle basittir ve ağrısızdır, ancak artık birinci basamakta doğurganlık tedavisi olarak önerilmemektedir. Aşağıdaki durumlarda çift olarak size yardımcı olabilir Siz ve eşiniz, engellilik, yaralanma veya psikoseksüel bir sorun yüzünden bunu çok zor buluyor veya cinsel ilişki kuramıyorsa Örneğin eşinizde cinsel yolla bulaşan bir viral enfeksiyonu olup olmadığını ve sizi ve potansiyel çocuğunuzu hastalığınızdan korumak için sperm yıkamaya ihtiyacı olup olmadığını anlamak için ekstra yardıma ihtiyacınız varsa Eşcinsel bir ilişki içinde ve bebek sahibi olmak için bağışlanmış sperm kullanmak istiyorsanız Endometriozis çikolata kisti, hafif derecede düşük sperm sayısı veya sperm kalitesi ve açıklanamayan infertilite gibi bazı doğurganlık sorunları aşılama ile tedavi edilir. İki yıllık bir aşılama deneyiminden sonra gebe kalmadıysanız, doktorunuz muhtemelen tüp bebek önerir. Tüp bebek için herhangi bir kültürel veya dini itirazınız varsa, yine de aşılama önerilebilir. Aşılama yönteminin çalışabilmesi için, fallop tüplerinizin açık ve sağlıklı olması gerekir. Doktorunuz tüp hasarından şüpheleniyorsa veya aşılama denedikten sonra hamile kalmazsanız, tüp açıklığı testi denen tetkikin yapılmasını önerebilir. Bu, fallop tüplerinizdeki herhangi bir sorun veya tıkanıklığı belirlemenize yardımcı olur. Aşılama Yöntemi Uygulandıktan Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler Gebelik belirtileri için iki haftalık bekleme süresi herhangi bir gerilim filminden daha gergin olabilir. Ancak, aşılama yöntemi uygulandıktan sonra ne olur? Nelere dikkat etmelisiniz? Aşılama yöntemi çok karmaşık değil, fakat aşılamadan sonra hamile kalma şansınız birçok farklı faktöre bağlıdır. Yöntem uygulandıktan sonra dikkat etmeniz gereken bazı şeyler vardır. Aşılama yöntemi sonrasında genellikle kadınların yaklaşık % 10 ila 20’si hamile kalır. Bununla birlikte, bazı önlemler alarak başarı oranını artırabilirsiniz. 1. Stresten Uzak Durun Uzmanlar, stresin kısırlığa neden olup olamayacağını teyit etmek için somut bir kanıt arıyor ancak çoğu, stres altındaki kişilerin hamilelik şansında azalma olabileceğine inanıyor. Bu nedenle, stresi azaltmak için gerekli önlemleri almak mantıklı olur. Dikkate alınması gereken bazı ipuçları Meditasyon yapmayı deneyin. Bir meditasyon dersi almak stresin daha iyi yönetilmesinin yollarını anlamanıza yardımcı olabilir. En azından günde birkaç kez derin nefes alma öğrenin ve uygulayın. Tek yapmanız gereken gözlerinizi kapatmanız, burundan soluk alıp ağzınızdan bırakmanızdır. Derin nefes aldığınızdan ve yavaşça nefes aldığınızdan emin olun. Sizi en çok rahatsız eden şeyleri takip edin. Bu şeyleri günün sonunda yazmanız rahat hissetmenizi sağlayabilir ve huzurlu bir gece geçirmenize yardımcı olabilir. Diğer ipuçları Stres atmanıza yardımcı olmak için sakinleştirici müzik dinlemeyi tercih edin. Aktif kalmak ve hoşunuza giden şeyleri yapmak, iyi hormonların salınmasını tetikleyebilir ve stresin azalmasına yardımcı olabilir. 2. Beslenmenize Dikkat Edin Beslenmenize dikkat etmek aşılamadan sonra almanız gereken önlemlerden biridir. Tıpkı stres gibi, sağlıklı bir diyetle beslenmemek sizin otomatik olarak doğurganlığınızı etkilemez ancak dengeli beslenmek hamile olma şansınızı artırabilir. Vücudunuz kendisini bir bebek için hazırlamak için bazı vitamin ve besin maddelerine ihtiyaç duyar ve bu nedenle diyetinize dikkat etmek gerçekten yardımcı olabilir. Balık, tavuk, fındık ve fasulye gibi yalın protein alımını artırmayı düşünün. Günlük bol miktarda sebze ve meyve yiyin ve karbonhidratlarınızı kepekli tahıllardan almayı düşünün. Diyetinize tam yağlı süt dahil edin. Günde iki porsiyon peynir, yoğurt veya süt tüketin. Bir folik asit takviyesi alın. Günde en az 400 mikrogram aldığınızdan emin olun. Kafein alımınızı sınırlayın ve günde 200 mg’dan fazla tüketmekten kaçının. Sigarayı bırakın ve alkolü hayatınızdan tamamen çıkarın. Sulu kalmak için bol su için. 3. Görselleştirmeyi Deneyin Çoğu kişi görselleştirme gücünü hafife alır. Kendinizi hamileliğe adapte etmek, vücudunuzu bebeğe hazırlamakla kalmaz aynı zamanda kendinizi iyi hissedecek hormonlar salarak stresin azalmasına yardımcı olur. Bu nedenle, görselleştirme tekniklerini günde en az iki kez denemek gerçekten mantıklıdır. Karnınızın genişlediğini ve bebeğinizin içinde aktif olduğunu, hamile kalacağınızı düşünebilirsiniz. 4. Sigara İçmekten Kaçının Aşılama olduktan sonra sigarayı bırakmazsanız, hamilelik şansınızı düşürürsünüz. Hamilelik, kendinizi motive etmek ve sigarayı bırakmak için büyük bir neden oluşturuyor. Eşinizden ayrıca sigarayı bırakmasını veya en azından sigara içmek için dışarı çıkmasını isteyin, çünkü pasif içicilik de eşit derecede hasar verir ve hamile olma şansınızı düşürür. 5. Ekspektoran Kullanabilirsiniz Aşılamadan sonra denemek isteyebileceğiniz bir şey de ekspektoran almaktır. Doğurganlık ilaçları almak, servikal mukusun spermlerin hayatta kalmasına izin vermek için çok kalın olmasına neden olabilir, ancak rahim ağzı mukusunu ince tutmaya yardımcı olması için her zaman bir ekspektoran alabilirsiniz. Doktorunuza danışmayı unutmayın. 6. Yorucu Etkinliklerden Kaçının Birçok önemli önlemden biri yorucu fiziksel aktivitelerden kaçınmaktır. Bu önemlidir çünkü yorucu aktiviteler implantasyonu etkileyebilecek uterus kontraksiyonlarına neden olabilir. Hafif aerobik egzersizlerine katılabilirsiniz. Yürüyüş, yüzme, eliptik, yoga, vb. etkinlikler bazı güzel seçeneklerdendir. Bununla birlikte, döllemeden hemen sonra herhangi bir şey yapmaktan kaçınmak ve prosedürden birkaç gün sonra vücudunuzu biraz dinlendirmek daha iyi bir fikirdir. Vücudunuzu rahatlatmak hamilelik şansınızı önemli ölçüde artırır. Aklınızda bulundurmanız gereken bir diğer husus Aşılamadan hemen sonra kramp veya lekelenme yaşayabilmenizdir ve bunlar oldukça normaldir. Bununla birlikte, aşılama yapılan her kadın şiddetli kramp veya lekelenme yaşamaz. Durum ne olursa olsun, birkaç gün içinde kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Ağrı ve kanama aşılamadan birkaç gün sonra yine de devam ederse doktorunuzla konuşun.

aşılama yaptıranların dikkat etmesi gerekenler