Glukozve insülin dengesindeki bu değişimler nedeniyle; sık acıkma, bel çevresinde yağlanma, yemek sonrası uyku hali ile bitkinlik, terleme, adet düzensizlikleri, aşırı tüylenme, sık ve yaygın sivilcelenme gibi sorunlar gelişebiliyor. insülin direnci. diyabet. sağlık. Sıkacıkma, bel çevresinde yağlanma, yemek sonrası uyku hali ile bitkinlik, terleme Eğer bu belirtilerden birini ya da birkaçını yaşıyorsanız dikkat! Ailesinde diyabet hastalığı sık görülenlerde, gebelikte kan şekeri yüksek olan kadınlarda, dört kilogramın üzerinde bebek doğuran kadınlarda, bel çevresi 80cm merhabaipek bende8+5 haftalık hamileyim ilk gebelik oldugu ıcın aslında ne oldugunuda cok cok ıyı bılmıyorum hep arastırma yapıyorum.çalıstıgım ıcın ılk ay benı bıraz zorladı yorgunluk uyku hali vs..bulantım yoktu ama mesai saatlerımın fazlalıgından bırazda dınlenmek ıstedık bebegımle rapor aldım bende.rahımde benımde agrılar oluyor 10HAFTA Gebelik hala dışarıdan bakmakla belli değildir. Ancak anne yavaş yavaş daha gevşek ve bol giysiler giymeye başlar. Bebek anne karnında uyku ve uyanıklık dönemlerine girer. Anne, bebek hareketlerini hissetmeye başlar. Boy:25 cm, Ağırlık:340 gr. Bu süreç 32 haftanın sonuna doğru tamamlanır. Bu hafta sonunda haftahafta gebelik, gebelik takibi, kadın doğum, 1. hafta, 5. hafta, doğum süreci, ilk üç ay,ikinci üç ay. Yorgunluk, halsizlik, uyku hali, baş dönmesi, bulantı ve kusma olabilir. Bulantı ve kusma bazı gebelerde daha hafif olurken bazı gebelerde serumla beslenmeyi gerektirecek derecede şiddetli görülebilir. Bazı Vay Tiền Nhanh. 19 Ağustos 2021 Hamilelikte Siyah Dışkı Neden Olur? Hamilelikte siyah dışkı nedir sorusu sıklıkla sorulan bir sorudur. Hamilelik sırasında siyah dışkı normaldir. Bu durum can sıkıcı gelebilir. Ancak… 10 Ocak 2021 Bebeklerde Mukuslu Kaka Neden Olur? Bebeklerde Mukuslu Kaka Belirtisi Nedenleri, annelerin en çok cevabını aradığı ve araştırdığı konular arasında yer almayı başarmıştır. Günümüzde anneler bebeklerde… 9 Temmuz 2021 Hamilelikte Karanfil Zararlı mı? Hamilelikte karanfil kullanımı açısından dikkat edilmesi gereken bir üründür. Karanfilin normal dönemlerde sağlığa katkıları oldukça fazladır. Fakat gebelik döneminde zararları… 9 Haziran 2021 Hamilelikte Sarımsak Yenir Mi? Hamilelikte sarımsak yemek sarımsağın en bilinen anti bakteriyel gıdalardan olması ve bu sayede anne adayının bağışıklığını güçlendirmesi ile birçok uzman… 32. hafta, zaten hamileliğinizin üçüncü üç aylık dönemde olduğunuz anlamına gelir. Bebeğinizin büyümesi hız kazandı ve doğum tarihinize daha yakınsınız. Bu hafta boyunca hamileliğinizdeki gelişmeleri bilmek ister misiniz? Bu yazımızda, bebeğinizin büyüklüğünden, yemeniz ve kaçınmanız gereken yiyeceklere kadar bu hafta boyunca sizi bekleyen her şeyi anlatıyoruz. Okumaya devam edin. 32. Haftada Kaç Aylık Hamilesiniz? Hamileliğin 32. haftasındaysanız, sekiz aylık hamile olduğunuz anlamına gelir. Bu, bebeğinizi kucağınıza almaya altı ila sekiz hafta uzakta olduğunuz anlamına gelir. Çünkü tam dönem 40 haftadır, ancak doğum 38 ila 40 hafta arasında herhangi bir zamanda gerçekleşebilir. Bu nedenle, bebeğiniz neredeyse tamamen büyümüştür. Bebeğiniz 32. Haftada Ne Kadar Büyüklükte? Bebeğiniz bir kabak büyüklüğündedir. Hamileliğinizin 32. haftasında bebeğiniz yaklaşık 42 cm uzunluğundadır ve kg ağırlığındadır. İkiz hamilelikte, her ikiz bir tekli bebekle aynı uzunluk ve ağırlıkta olabilir. Ancak, bir ikiz diğerinden biraz daha büyük olabilir. Bu zamana kadar, bebek başlarına orantılı bir vücut boyutuna ulaşır. Bebeğinizin tüm organları çalışıyor. 32 Haftalık Ultrason Görüntüsü Gebeliğin 32. Haftasında Bebeğinizdeki Değişiklikler Bebeğiniz olgunlaşır. Rahim içinde en uygun doğum pozisyonunu elde etmeye hazırlanıyor. Bu hafta içinde olan gelişmeleri görelim Cilt Daha yumuşak ve pürüzsüz. Cildin üzerinde kalın bir vernix caseosa tabakası oluşur. Gözler Açılmaya ve kapanmaya başlar. Kulaklar Neredeyse gelişti. Sesleri duyabilir ve tanıyabilir. Parmaklar Birbirinden ayrılmış. Bebek başparmağı emmeye başlar. Tat tomurcukları Tamamen oluşturuldu. Bebek tatlı ve ekşi tatları tanıyabilir. Akciğerler Neredeyse gelişti. Bebek, amniyotik sıvıyı solurken kasları kullanarak nefes almayı dener. Genitaller Erkeklerde skrotuma inen testis. Kızlarda klitoris gelişti ve kısmen labia tarafından kaplandı. Kafatası Dışında sertleşmiş kemikler. Lanugo Kaybolmaya başlıyor. Saç Kalınlaşıyor. Tırnaklar El ve ayak tırnakları parmak uçlarına kadar büyür. 32. hafta, fetus optimal doğum pozisyonuna geçmeye başladığı için önemlidir. Ayrıca fetal hareketlerde çeşitli değişiklikler gösterir. 32 Haftalık Hamilelikte Fetal Pozisyon ve Hareketler Bebek baş aşağı pozisyona geçer. Bu, bebeğin pelvise düzgün şekilde oturmasını sağlar ve doğum sırasında doğum kanalında hareketlerini kolaylaştırır. Bebek aşağıdan aşağı pozisyondaysa, buna makat pozisyonu denir. Ancak bebeğin hala doğumdan önce en uygun pozisyona geçmesi için zamanı vardır. Bebeğinizin hareketlerini kolaylaştırmak için doğum tarihine yaklaştıkça vücut yeterince amniyotik sıvı üretir. Fetal hareketler 32. haftada bebeğiniz yeterince büyüktür ve serbestçe dolaşmak için çok az yer bulabilir. Kısıtlı hareketler de olsa bebeğinizi hissetmenizi sağlayabilir. Yumruklar ve tekmeler, daha önce hissettiğiniz kadar güçlü olmayabilir. Ayrıca bebeğin hıçkırıklarını da hissedebilirsiniz. Bebek uyumak için daha fazla zaman harcadıkça, hareketler daha az olacaktır. Bu hafta boyunca anne adayında meydana gelen değişimlere bakalım. 32 Haftalık Gebelik Belirtileri Nelerdir? Hamileliğin 32. haftasında size neler olacak Bu haftada yaklaşık 0,335 kg için oksijen ve besinlere olan artan talebi karşılamak için kan hacmi %50-60 hipertansiyon, kan basıncı 20. haftadan sonra arttığında ortaya çıkar. Ve baş ağrısı, yüz ve ellerde şişme ve görme değişikliği gibi semptomlar gelişirse, buna preeklampsi göbek, anksiyete ve sık idrara çıkma nedeniyle uykusuzluk rahim mideyi yukarı doğru iterken yorgunluk ve mide ekşimesi mide asitlerinin yemek borusuna girmesine ve mide ekşimesine neden değişiklikler veya dermatozlar nedeniyle yüz veya göğüsler çevresindeki akne veya cilt pigmentasyonları olabilir. Dermatozlar doğum sonrası dönemde hareketlerinde değişiklik nedeniyle kabızlık olabilir. Büyüyen rahim midenizi yukarı iterek bağırsak hareketlerini baskı yapan rahim nedeniyle artan idrara çıkma kasları gerilirken Braxton Hicks kasılmaları olabilir. Bu kasılma 30 saniye ila iki dakika pelvik bölgeye kan taşıyan damarlar üzerindeki baskı nedeniyle varisli damarlar olabilir. Bu basınç doğru kan akışını kısıtlar. Rektal bölgenin yakınında gelişen hemoroidler ağrılı ve krampları gece boyunca sıklıkta süt beyazı akıntısı, enfeksiyonlara neden olabilecek bakterilerin girmesini önler. Akıntı kötü kokarsa, vajinal bir enfeksiyonu uçlarından kolostrum sızıntısı olabilir. Göğüslerinizi bebeğinizi beslemek için ürettiği ilk diyaframa baskı uygularken nefes darlığı karın kaslarınızı gerdiğinde ve zayıflattığında sırt ağrısı olabilir. Bu, duruşu değiştiren ağırlık merkezinizi değiştirir, gerginlik yaratır. Ayrıca, hormonlar omurgayı pelvik kemiğe bağlayan eklemleri ve bağları gevşeterek sırtta ağrıya neden veya fiziksel stres ve hamilelik sırasında aşırı kafein tüketimi nedeniyle kalp çarpıntısı karın, cilt gerildikçe kaşıntı yapabilir. Bir nemlendirici, yatıştırıcı krem ​​veya losyonu uygulamak size biraz rahatlama sağlayacaktır. Yukarıdaki belirtiler vücudunuzun içinde ve dışında meydana gelen değişikliklerin bir sonucudur. Birkaç tanesini görelim. Hamileliğin 32. Haftasında Vücudunuz Nasıl Değişir? 32 Haftalık Gebelikte Fiziksel Değişiklikler İşte 32. hafta boyunca vücudunuzda göze çarpan bazı değişiklikler şöyledir Daha büyük bir göbek Bu hafta göbeğiniz daha belirgin hale gelir. Daha koyu meme uçları Areolalar koyulaşır ve meme uçları dikleşir ve sertleşir. Çatlaklar Büyüyen göbek ile daha belirgin olur. Mavi damarlar Bu bölgelere artan kan temini nedeniyle göğüslerin ve uylukların etrafında görülür. 32. Haftalık Hamilelikte Beslenme ve Kaçınılması Gereken Gıdalar Ne olduklarına bakalım Beslenme Önerileri Üzüm suyu, elma suyu, badem sütü ve havuç suyu gibi sağlıklı içeceklerin içine şeker eklemeden ıspanak ve peynirli ruloların yanı sıra daha az yağlı kızarmış tavuk ve sebzeleri açısından zengin tavuk, bezelye, balık, süt, fasulye, meyve vb. yiyecekleri tüketin. Fetusun düzgün gelişimine yardımcı kemiklerini ve vücudunuzdaki demir emilimini güçlendirmeye yardımcı olan kalsiyumdan zengin yiyecekler deniz ürünleri ve süt ürünleri ekleyin. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin deniz ürünleri bebeğin gelişimi için gereklidir. Ancak civa içeren deniz ürünlerinden kaçının. Kaçınılması Gereken Yiyecekler Kola ve alkol tüketmekten ve kahveyi tüketimini kilo alımına neden olabileceğinden yağlı yiyeceklerin alımını sadece doğru yiyecekleri yemekle değil, aynı zamanda doğru yemeklerle de ilgilidir. Kilonuza bağlı olarak ila kalori aldığınızdan emin olun. Düzenli aralıklarla daha küçük öğünler yiyin. 32. haftayı kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birkaç şey daha var. Anne Adaylarına İpuçları Takip edebileceğiniz bazı ipuçları Kendinizi nemlendirmek için bol su için. Ayrıca bebeğinize oksijen verilmesine yardımcı olur. Yeterince dinlenin ve uzun saatler boyunca ayakta durmaktan ve uyurken destek için yastıklar ve minderlerden anne bakımı ve doğum sonrası bakım ile ilgili kitapları hafta boyunca kasılmalar yaşarsanız, aşağıdaki ipuçlarını izleyinUyku pozisyonunuzu bir yürüyüşe çıkın veya doğum öncesi yoga için ılık bir banyo bardak ılık süt veya bitki çayı olarak su içmek dehidrasyona neden bacaklarınızı dik tarafınıza yatmaya çalışın. 32. Haftalık Gebelikte Yapılacak Şeyler Planlanan randevularda doktorunuzu ziyaret hareketlerini takip emzirme hakkında bilgi ve bebek bakımı ile ilgili derslere çocuğunuz için bir isim aramaya olumlu bir ortamda tutun. Eşiniz, aileniz ve arkadaşlarınızla zaman sonrası hayatı planlamaya bebeğinizin kordon kanını koruma hakkında konuşun. 32 Hafta Gebelikte Cinsel İlişki Güvenli Midir? Hamileliğiniz iyi ilerliyorsa, bu hafta cinsel ilişkiye girebilirsiniz. Ancak bebeğe zarar vermeyecek güvenli şekilde olmalıdır. Herhangi bir komplikasyonunuz varsa, doktor ilişkiden kaçınmanızı önerebilir. Baba Adaylarına İpuçları Baba olmak anne kadar endişeli olabilir ve bu yüzden baba adayları için bazı ipuçları İyi bir çocuk doktoru öncesi ziyaretlerinizde eşinize ev işlerinde yardımcı olun ve onunla birlikte çantasını gerekli tüm malzemelerle ve hamilelik derslerine katılarak onunla daha fazla zaman şiddetli kasılma ağrısından şikayet ederse veya suyu gelirse, hemen doktoru arayın ve onu hastaneye götürün. Eğer hamileliğinizde şu ana kadar herhangi bir sorun yaşamamışsanız, 32. haftanızın da sorunsuz olması muhtemeldir. Bununla birlikte, daha büyük göbek, nefes darlığı, yürüyüş düzeninizdeki değişiklik ve bu gibi küçük sorunlar nedeniyle huzursuzluğun artması beklenebilir. Yürürken veya merdiven çıkarken dikkatli olmanız gerekir. Güçlü destek için duvara veya korkuluklara tutunun ve adımınıza dikkat edin. Hamileliğinizin 32. haftasında deneyimlerinizi paylaşmak için aşağıdaki yorumlar bölümünü kullanabilirsiniz. Gebeliğinizin bir sonraki haftası hakkında da merak ettiklerinizi öğrenmek için 33 haftalık hamilelik yazımızı okuyabilirsiniz. Anneciğim birlikte çok fazla yol kat ettik. Artık beni kucağına almana çok az kaldı. Yavaş yavaş kendini doğuma hazırlamaya başlayabilirsin. 32 haftalık gebelik kaç aylık olur sorusunu soracağını biliyorum. Bu haftadan itibaren 8. ayına başladın diyebilirim. Ben şu anda bir hindistan cevizi büyüklüğündeyim ve burada iyice sıkışmaya başladım haberin olsun. Gebelikte Bebeğinizin 32. Hafta Gelişimi Tenim şeffaf sayılmaz artık çünkü yağ depolamaya başladım ve hızla kilo almaya devam ediyorum. Ama cildim hala pürüzsüz ve yumuşacık. Bu haftadan itibaren uyku ve uyanıklık döngüsüne kesin olarak sahip olsam da vaktimin çoğunu uyuyarak geçiriyorum. Çünkü biliyorsun ki burada yapacak çok fazla şey yok. Ayrıca sana güzel bir bilgi daha vereyim. 32 ile 36 hafta arasındaki bebeklerde rüya görme kabiliyeti gelişmiş oluyor. Yani aynı seninki gibi bir uyku düzenine sahibim ben de. Şaşırdın değil mi? Belki de rüyamda seni görüyorumdur. Vücudumu saran tüy tabakası yani lanugo artık kaybolmaya başlıyor. Ama doğumumdan sonra hala vücudumun bazı bölgelerinde bir miktar tüy görebilirsin. Artık doğumum için hazırlık hareketlerine başladım. Tam da şu anda 32 haftalık bebek yaşar mı diye düşündüğünü duyar gibiyim. Evet, eğer şimdi erken doğum gerçekleşse bile hayati bir risk olmadan yaşayabilirim. Bunu duymak seni biraz daha rahatlatmıştır umarım. Artık sadece son dokunuşları yapıyoruz. Beni dış dünyaya hazırlayacak aşamalar kaldı geriye. Hızlı bir şekilde kilo almaya devam ediyorum. Üreme sistemim gelişimine devam ediyor ve eğer bir kızsam klitorisim belirginleşti. Beynim eskisine oranla çok gelişti anneciğim ve beyinde kanama gibi bir risk artık yok denecek kadar az. 32 Haftalık Bebek Hareketleri Büyüdüğüm için artık karnın bana dar gelmeye başladı. Hala eskisi kadar hareket ediyorum ve tekme atabiliyorum. Ama yerim daraldığı için sen bu hareketleri daha az hissedebilirsin. Son bir ay hemencecik geçsin ve beni kollarına al lütfen, çünkü burada sıkılmaya başladım. Eğer hareketlerim sana azalmış gibi geldiyse, yere otur ve sakinleş. Sonra da benim hareketlerimi ne sıklıkta hissettiğini bir kağıda not al. 2 saat içerisinde 10 defadan az hissettiysen bu durumu doktorumuza danışabilirsin. Hamileliğin 32. Haftasında Bebeğinizin Büyüklüğü Evet sana daha da büyüdüğümü ve bir Hindistan cevizi büyüklüğüne ulaştığımı söyleyince hemen aklında soru işaretleri oluştu değil mi? 32 haftalık gebelikte bebeğin boyu ne olur? Ya da 32 haftalık gebelikte bebeğin kilosu ne kadardır? Gibi… Bir an evvel bana kavuşmak ve sağlıklı olup olmadığımı anlayabilmek için bu soruların cevaplarını çok merak ettiğini biliyorum. Boyum şu anda 40 ile 45 santimetre arasında, kilom ise 1 kg 750 gram civarında. Gördün mü koca bir bebek oldum ben! 32 Haftalık Gebelik Görüntüsü Doğumuma hazırlandığım için şu an pozisyonum değişti. Kontrole gittiğin zaman beni baş aşağı duruyor olarak görebilirsin belki. Henüz bu pozisyona geçmediysem de telaşlanma kısa zaman sonra bu da olacak. Gebeliğin 32. Haftasında Yaşayacağınız Değişimler Bu haftadan itibaren doktor ziyaretlerimiz biraz daha artacak anneciğim. Daha önce 3 veya 4 haftada bir giderken şimdi iki haftada bir veya doktorumuzun belirlemesine göre her hafta da gidebilirsin. Şu an uterusunun tepe noktasından pelvik kemiğine kadar olan ölçün 32 santimetre civarında, göbek deliğinden uterusun tepe noktasına kadarki ölçün ise 12 santimetre civarında. Ayrıca göbek deliğinin de hafifçe dışarı çıkık şekilde olduğunu görebilirsin. Bu da normal bir durum. Duygu durumunda değişiklikler olabilir. Benim gelişim yakın olduğu için hem sevinç hem de heyecan duyduğunu biliyorum. Ben de en az senin kadar heyecanlıyım anneciğim. Heyecanın yanında korku ve gerginlik de hissediyor olabilirsin. Doğumun nasıl olacağına ve kolay geçip geçmeyeceğine dair tedirginliklerin olabilir. Hepsi normal şeyler. Ama kendini rahat bırakır ve endişelenmezsen emin ol her şey daha kolay olacak. Hem senin korkup endişelenmen bana da zarar verebilir. Eğer sormak istediğin ve aklına takılan şeyler varsa doktorumuzla konuşmaktan çekinmemelisin. 32. Hafta Hamilelik Belirtileri Bu haftadan itibaren göğüs uçlarının daha koyu renkte olduğunu görebilirsin. Bunun nedeni tam olarak bilinmese de ben doğduğum zaman, sen beni emzirirken göğüs ucunu daha kolay fark edebilmem için olduğu düşünülüyor. Ayrıca göğüslerin iyice büyüdü ve muhtemelen benim ilk günlerde yiyeceğim kolostrum adlı sıvıyı üretmeye başladı. Bu yüzden bu aralar buna benzer sızıntılar olabilir. Sutyeninde görürsen eğer şaşırma. İçinde bulunduğumuz 3. trimesterde bacak krampların olabilir. Genelde geceleri olur ve oldukça canını sıkabilir. Bunun için üzgünüm, keşke hiç zorluk yaşamasan. Kaslarına masaj yapman belki seni biraz rahatlatabilir. Bol su içmen de krampların olmasını önleyebilir. Vajinal akıntıların da biraz artacaktır. Bunun sebebi doğum kanalını enfeksiyonlardan korumak. Akıntının rengi genelde beyaz, sarı ya da biraz daha koyu renkli olabilir. Yapısı ise kişiden kişiye değişebilir. Ancak kötü kokulu, yeşil ya da kahverengi renkteyse bir enfeksiyon durumu olabilir. Bunların dışında akıntı çok suluysa ve yoğunsa, kan pıhtısı gördüysen, ateşin ve ağrın varsa ya da akıntıyla beraber kaşıntı ve kızarıklık mevcutsa hemen doktorumuza haber vermen gerek anneciğim. Nefes darlığı yaşayabilirsin çünkü rahmin iyice ciğerlerini sıkıştırmaya başladı. Ama endişelenme ben yeterince oksijene sahibim. Bazı nefes egzersizleri ya da gebelik yogası yapman senin için iyi olabilir. Daha Sağlıklı Bir Gebelik İçin Olmazsa Olmaz Gebelik Sürecinde Yapılması Gereken Egzersizler Bu belirtiler dışında ara ara mide ekşimesi, yanması, sırt ağrısı ve kabızlık da olabilir. Mide Ekşimesi ile Alakalı Daha Detaylı Bilgilere İhtiyacınız Olabilir Gebelikte Mide Ekşimesi Neden Olur? Nasıl Geçer? 32 haftalık gebelikte kasılmalar da artar. Mesela bu aralar daha fazla Braxton Hicks kasılmaları hissediyor olabilirsin. Ancak bunlar gerçek doğum kasılmaları değil. Braxton Hicks Kasılmaları Nedir? Braxton Hicks kasılmaları gerçek doğum kasılmaları değil anneciğim. “Hazırlık ya da uygulama kasılmaları” olarak biliniyor daha çok. Vücudun doğuma hazırlanıyor ve kaslarını esnetiyor yani. Bu kasılmalar daha çok son aylarda görülüyor ve sık sık doğum kasılmaları ile karıştırılıyormuş. Bunu, rahminin üst kısmından başlayarak aşağılara doğru yayılan bir gerilme şeklinde hissedebilirsin. Ancak bu kasılmalar düzenli bir şekilde gerçekleşmez ve şiddeti de artmaz. Uzunluğu 15 saniye ile 1 dakika arasında değişebilir. Bunları hissettiğin zaman 3-4 bardak su içebilirsin, çünkü bu kasılmalar susuz kaldığın zamanlarda daha çok olabilirmiş. Gebeliğin 32. Haftasında Beslenme Hamileliğinin bu döneminde yediğin her şeyi ben de vücudumda depoluyorum anneciğim. Lütfen lezzetli ve sağlıklı şeyler yemeye devam et. Ben hızla büyüdüğüm için senin de kilonda artış olabilir bu aralar. Ama dikkat et fazla kaçırma. Bu dönemde günlük fazladan 450 kalori alman yeterli olur. 32 haftalık gebelikte kaç kilo alınmalı? diye merak ediyorsan eğer, şimdiye kadar eğer hamileliğe normal kiloda başladıysan 9 ile 11 kilo arası alman beklenir. Benim doğumuma kadar da 2 ile 4 kg arası alabilirsin. Kahvaltılarında mutlaka 1 yumurta ve biraz da peynir tüketmeye dikkat et, öğlen veya akşam öğünlerinde et yiyebilirsin. Ancak az yağlı ve iyi pişmiş olmalı. 1 tabak da kuru baklagillerden tüketmen protein ihtiyacını karşılar. Ara öğünlerinde yoğurt da yiyebilirsin. Bu hafta da az az ve sık sık yemeye devam etmelisin. Hem benim iskelet gelişimim ve kalp sağlığım için hem de senin kemik yoğunluğunu koruman için kalsiyum da çok önemli. Bol bol süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve pekmez tüketebilirsin bunun için. Enerji ihtiyacını karşılamak için de zeytinyağı, ceviz, fındık ve badem tüketebilirsin. Ancak margarin gibi katı yağlardan uzak durmalısın. Bu aralar kabızlık yaşayabilirsin yine. Bunun için de lifli besinler yemelisin. Tahıl, kuru baklagil, esmer pirinç, kepekli makarna, galeta, meyve ve lif içeren sebzelerden tüketebilirsin. Bol sıvı almayı da unutmamalısın tabii. Gebelikte demir eksikliği gibi bir sorun yaşamaman için günlük demir alımına da dikkat etmen gerek. Benim vücudumda demir birikimi hamileliğinin 20. haftasından itibaren artıyor. Bu yüzden günlük demir ihtiyacın 27 mg’dır diyebiliriz. Yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı et, kuru meyve, tahıllar ve kuru baklagillerden karşılayabilirsin bunu. Çinko erken doğum riskini azaltır. Ayrıca benim düşük kiloda doğmamı da önler. Vücuduna çinko alabilmek için daha çok et, balık, mantar, yoğurt, yumurta sarısı ve ıspanak yemelisin anne. Benim gelişimim için bir diğer önemli şey de folik asit. Doğumumda komplikasyonlar oluşmaması için günde 600 mikrogram folik asit tüketmelisin. Bunun için portakal suyu, bezelye, mercimek, barbunya, domates suyu ve kuşkonmaz tüketebilirsin. Gebelikte Folik Asit Kullanımı Hakkında Bilmeniz Gerekenler İçin Gebelikte Folik Asit Kullanımı Gebelik Boyunca Beslenme Konusunda Tüm Dikkat Etmeniz Gerekenler Gebelikte Beslenme Rehberi Gebeliğin 32. Haftasında Dikkat Etmeniz Gerekenler Bu haftadan itibaren doğumum öncesinde alman gereken vitaminleri ve mineralleri aksatmadan almaya devam etmelisin. Bunları zaten biliyorsun ve biraz önce de saydım. Bu aralar doğuma hazırlık egzersizleri de yapsan iyi olur anneciğim. Çünkü biliyorsun gelmeme az kaldı. Senin de doğumunun daha kolay geçmesi için bu egzersizleri yapman iyi olur. Hamile yogası senin için gayet uygun. Bunun için grup şeklinde hamile yogası yapılan spor merkezlerine gidebilirsin. Aynı zamanda evde kendin de nefes egzersizleri ve bazı basit hareketleri yapabilirsin. Ayrıca bacak krampların için de evde yapabileceğin bir egzersiz var. Hemen anlatayım Kalınca bir kitabı kitaplığımızdan al ve yere koy. Sonra bu kitabın üzerine parmak uçlarınla bas, topukların boşta kalacak şekilde. Daha sonra parmak uçlarına basarak yukarı doğru uzan ve geri eski haline dön. Yani topuklu ayakkabı giyer gibi ayaklarını önce yukarı kaldırıp sonra aşağı indireceksin. Bu hareketi 15 defa tekrar edebilirsin, bacak kramplarına iyi gelecek. Ayrıca 32. hafta hamilelikte banyo yapmak da zorlaşmış olabilir senin için. Bu yüzden banyo yapacağın zamanlarda evde yalnız olmamaya dikkat et lütfen ve banyonun kapısını kilitleme. Ayrıca çok sıcak suyla banyo yapmamalısın. Uzmanlar bunun çok iyi bir şey olmadığını söylüyor. Ilık suyla yıkanmalısın ve 15 dakikayı pek geçirmemeye dikkat etmelisin. Aksi halde kanama olma riski artıyormuş. Banyo zemini ıslak olacağı için de kayıp düşebilirsin. Bunun için kaymayı önleyici lastiklerden almayı unutma. 32 Haftalık Gebelik Testleri Bu aralar eğer hala yaptırmadıysan testlerden bazılarını yaptırabilirsin. Fetal Non-Stress Testi Bu testte sen sırt üstü yatar vaziyetteyken karnına bir monitör bağlanır ve benim hareketlerim, kalp atış hızım ya da bu hızdaki değişiklikler not edilir. Yaklaşık 20-30 dakika süren kolay bir test, endişelenme. Normalde 28. haftadan itibaren yaptırılabiliyormuş bu test ama daha çok 30 ve 32. Haftalar arasında uygulanıyormuş. Kontraksiyon Testi Bu testte de aynı Non-Stress testinde olduğu gibi karnına bir monitör bağlanır. Daha sonra ise rahminin kasılması için az miktarda oksitosin verilerek benim bu kasılmalara tepki verip vermediğime bakılır. Bu test benim doğuma hazır olup olmadığımı anlamak için yapılır. Hamileliğin 32. Haftasında Yasal İzin Hakkı Bu hafta unutmaman gereken bir şey daha var anneciğim. Eğer çalışıyorsan, artık 32 haftalık gebelik yasal izin hakkını kullanabilirsin. Gebeliği 40 hafta olarak düşünürsek, 8 hafta öncesinden iş yerinden doğum izin alabiliyorsun. Yani tam da bu hafta! Benim doğumumdan sonra ise yine 8 hafta daha yasal iznin oluyor, toplamda 16 hafta. Ama benimle daha uzun vakit geçirmek istersen 6 ay ücretsiz izin de kullanabilirsin tabii, buna hayır demem. Gebeliğin 32. Haftasında Cinsellik Gebeliğinizin son 4 haftasına kadar cinsel ilişkiye girmeniz tamamen güvenlidir. Ancak son 4 haftada, ilişki sırasındaki hareketler doğum sancılarını ve kasılmalarını uyarabileceği için tavsiye edilmez. Bunun haricinde özel bir sağlık sorunu varsa, önceden düşük yaptıysanız ya da ilişki sırasında ağrı, acı veya kanama varsa bunu doktorunuza bildirmelisiniz. Doktor muayenelerinizde bu konu hakkında size daha detaylı bilgi verecektir. Çekinmeden merak ettiğiniz her şeyi doktorunuza danışabilirsiniz. Bu haftalarda dikkat etmeniz gereken en önemli şey, ilişki sırasında bebeğinize zarar vermeyeceğiniz bir pozisyonda olmanız. Bunun için sırt üstü ya da yüz üstü yatmanız önerilmez çünkü bebek için tehlikeli olabilir. Daha çok yan yattığınız pozisyonları tercih edebilirsiniz. Partnerinizin de bu konuda size destek olması ve özenli davranması önemlidir. Diğer tüm haftalar için Hafta Hafta Hamilelik sayfamızı ziyaret etmeyi unutmayın! Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Tamamlayıcı sağlık sigortası ile doktor muayenelerinizde 15 TL ödeyin. %20 vergi avantajı sağlayın. Güncellenme Tarihi Nis 21, 2022 Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar?Hamilelikte Sağlık Sigortası Kullanımı Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik sırasında, kadınlar genellikle geceleri iyi dinlenseler bile sürekli çok uykulu oldukları gerçeğiyle karşı karşıya kalırlar. Özellikle sıklıkla bu sorunlar erken gebelik ve geç gebelik dönemlerinde ortaya çıkar. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Bir kadının vücudunda hamileliğin erken evrelerinde, hamilelik hormonu olan progesteron çok yoğun bir şekilde üretilir. Bu hormon, asıl görevinin yanı sıra sinir sistemini de etkiler. Hamile bir kadın bir yandan sakinleşir, diğer yandan halsizlik, artan yorgunluk ve uyuşukluk geliştirir. Bu, doğası gereği, anne adayının daha az gergin ve daha dinlenmiş olması için tasarlanmıştır, böylece çocuğu stresten korur. Hamileliğin sonlarında, uyuşukluğa, çoğu zaman, annenin vücudundaki ağırık ve doğum için yoğun hazırlık neden olur. Ek olarak, aktif hareketlerle gelecekteki bebek, annesinin geceleri huzur içinde uyumasına izin veremez. Ancak sonraki aşamalarda uyuşukluğu ihmal etmeyin, çünkü bu aynı zamanda anemi gibi patolojik bir durumun gelişiminin bir işareti olabilir. Hamileliğiniz boyunca güç kaybı, uyuşukluk, yorgunluk hissederseniz ve her şey elinizden düşerse dikkatli olmanız gerekir. Bir an önce doktorunuza bu konuda bilgi vermeniz gerekmektedir çünkü sadece bu semptomları ortadan kaldırmak değil aynı zamanda bu durumun sebebini bulmak da gereklidir. Ve bunun nedeni, doğmamış çocuğun doğru gelişimini etkileyebilecek çeşitli hastalıklar ve fiziksel patolojiler olabilir. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Ancak kadın doğum doktoru sizde herhangi bir anormallik ve hastalık bulamayabilir ve yine de yatma isteği hiçbir yere gitmeyecektir. Bu durumda uyuşukluk ile nasıl başa çıkılır? Özellikle anne adayı aktif bir yaşam tarzı sürmeye alışmışsa ve istediği zaman uyuması mümkün değilse, doktorlardan ve profesyonellerden gelen en yaygın ve etkili tavsiyelere bakalım İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar Daha fazla uykuyun Kulağa ne kadar şaşırtıcı gelse de, sadece uyku da dahil olmak üzere uyuşukluk ile savaşmanız gerekiyor. Doktorlar erken yatmayı tavsiye eder, çünkü bir kadının refahı ve hamileliğin seyri buna bağlıdır. Günde en az 8-10 saat uyumanız önerilir. 22’den önce uykuya dalmanız tavsiye edilir. Sol tarafta veya sırt üstü uyumak en iyisidir ve yatak çok sert veya yumuşak seçilmemelidir. Kahvaltıyı atlamayın Hamilelikte beslenme oldukça önemlidir. Kahve ve güçlü çay içmemek daha iyidir, aksine hafif bir kahvaltıyı reddetmemelisiniz. Yoğurtlu müsli veya çilek ve kuru meyveler ile yulaf ezmesi, vücudu gerekli karbonhidratlarla doyurur. Ve hamile bir kadının uykusuz bir gecenin ardından neşelenmesi gerekiyorsa, o zaman zayıf yeşil çay en iyi seçenek olacaktır. Ayrıca etkisi kahve kadar hızlı olmasa da daha az zararlı ve daha hafif olmasına rağmen kafein içerir. Egzersizler ve nefes egzersizleri yapın. Spor, kan dolaşımını etkinleştirmeye, ruh halini iyileştirmeye ve ayrıca vücudu tonlamaya yardımcı olacaktır. Zevkinize göre egzersizler seçebilirsiniz. Öncesinde hamilelik sırasında hangi egzersizlerin yararlı ve uygun olacağı ile ilgili doktorunuza danışmanız daha iyidir. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Dinlenmeye daha fazla zaman ayırın. İşin garibi, ancak hamilelik sırasında, anne adayının aşırı heyecanlanmasına katkıda bulunan gürültülü olaylardan ve eğlenceden vazgeçmek daha iyidir. Temiz havada bir akşam yürüyüşüne zaman ayırmak, geceleri keyifli ve dinlendirici bir uykuya da katkıda bulunacaktır. Ek olarak, hamile bir kadın hala işe gidiyorsa, günün sonunda fazla çalışmayı önlemek için kısa dinlenme molaları daha sık verilmelidir. Ve iyi ve sağlıklı bir uyku için bir ipucu daha vardır; nulunduğunuz odayı düzenli olarak havalandırmanız gerekir. Hamilelikte Sağlık Sigortası Kullanımı Hamilelik sırasında bedeninizin verdiği işaretlerin sadece vücudunuzun durumunu değil, aynı zamanda çocuğu da etkilediğini unutmayın. Ve uyumak istiyorsanız, o zaman uyumanız gerekir, çünkü büyük olasılıkla gelecekteki bebeğiniz bunu istiyor. Rutin kontroller, ani gelişen rahatsızlıklar ya da hamilelik durumunuz için tercih ettiğiniz doktorunu değiştirme şansınız sağlık sigortası ile mümkündür. Tamamlayıcı sağlık sigortası ile doktor değişikliği yapabildiğiniz gibi, Türkiye genelinde sağlık sigortanızın anlaşmalı olduğu özel hastaneler arasında da tercih ve değişiklik yapabilirsiniz. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Sadece 15 TL ödeyerek anlaşmalı özel hastanelerde muayene olursunuz. Muayenelerdedoktorun yapılmasını istediği testler, tahliller ve tetkikler için ücret ödemenize gerek kalmaz. Hastaneye yatışınızın ve ameliyat olmanızın gerektiği durumlarda sağlık harcamalarınız sağlık sigortası ile karşılanmaktadır. Aynı sigorta şirketinde ortalama 4 yıl prim ödemeniz durumunda ÖBYG Ömür Boyu Yenileme Garantisi sahibi olursunuz. Özel Sağlık Sigortalarında ise SGK anlaşmalı hastane şartı yoktur. Bu nedenle özel sağlık sigortalarında primler tamamlayıcı sağlık sigortasına oranla biraz daha yüksektir. Anlaşmalı özel hastanelerde de özel sağlık sigortanızı kullanabilirsiniz. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Kendinizin, eşinizin ve çocuğunuzun sağlığını güvence altına almak için bizimle iletişime geçin. 0850 346 1130 Otuz İki Haftalık Bebek Ultrason Görüntüsü Nasıldır ? Hamileliğin Otuz İkinci Haftasında Bebek GelişimiOtuz İki Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınmalı ?Otuz İki Haftalık Gebelikte Annedeki DeğişimlerOtuz İki haftalık bebek cinsiyetinde yanılma olur mu ?Otuz İki haftalık Bebek Kalp AtışıOtuz İki Haftalık Gebelikte BeslenmeOtuz iki haftalık bebek kaç aylıktır ve Kaç Gramdır?Otuz İki Haftalık Gebelikte Bebek Anne Karnının Neresindedir?Otuz İki Haftalık Gebelikte Karın Büyüklüğü, Bebeğin Boyu ve HareketleriOtuz İki Haftalık Bebek Doğsa Yaşar mı ?Otuz İki Haftalık Hamileyim, Doğuma Ne Kadar Kaldı ? Hamileliğin otuz ikinci haftası her kadın için çok önemli gelişmeleri içerisinde barındırır. Gebelikte 32. Hafta, yedi ay 14 güne tekabül eder. Ortalama bir bebek 224 günü doldurduğu dönemde 1 kilo 700 gram ağırlığına ulaşır. Ortalama sağlıklı bir bebek yaklaşık 40 santimetre boyundadır. Bebeklerin bu dönemde özellikle bağışıklık sistemleri gelişmiş olmakla birçok gelişim de bu dönem içerisinde devam eder. Özellikle bebeklerde 7 aylık sürecin ortalarında tırnak gelişimleri görülür. Hamileler için Yasal İznin Başladığı Dönem 32. Hafta Hamileliğin otuz ikinci haftalık bebek gelişiminde sindirim sisteminin oluşması en önemli yapı taşlarındandır. Hamile kadınlar için eğer bir meslek sahibi ise 32. Hafta dönemi yasal olarak izin alabilme dönemidir. Bu özellik hamile kadınlar için oldukça konforlu bir dönem olmaktadır. Çünkü kadınların iş hayatında olduğu kadar, ev hayatı da oldukça yoğun geçebilmektedir. Bu dönemde ev işlerine yoğunluk vermemek, eşlerin yardımı ile çok daha kolay bir şekilde gerçekleşecektir. Ev işlerini bir görev olarak değil, ev içerisindeki yardımlaşma olarak düşünürsek evdeki her bireyin ev işlerine karşı sorumluluğu olduğu kaçınılmazdır. Hamileliğin 32. Haftası kadınlar için artık dinlenmeye geçme ve tamamen doğuma hazırlanma haftasıdır. Hamileliğin ilk gününden itibaren eşlere de büyük sorumluluklar düşecektir. Eşlerin beraber gidecekleri bir hamilelik yogası, sağlıklı bir süreç için yürüyüş, beslenme alışkanlıklarında eşler arası yardımlaşma ve iş bölümü hamilelik süreci için daha da önemlidir. 32 Haftalık gebelik sonrasında anneler yasal olarak izne ayrılabilirler. Türkiye’deki yasalar gereği kişi isterse 5 hafta daha çalışarak hamileliğin 37. Haftasında izne ayrılabilir ve çalıştığı bu süreyi doğum sonrası süreye ilave edebilir. Eğer hamile kadınlarda sağlık sorunları ve şikayetler yoksa çalışmaya 32. Hafta da devam edebilir. Böylece sağlıklı bir hamilelik sürecine zemin hazırlanmaya başlanır. Anneler iki ay öncesinden evde olmaya başladıklarında beslenme süreci ve hareketsizliğin verdiği olumsuz sonuçlarla karşılaşılabilir. Hamile kadınların iş hayatında rutinleşmiş ve düzenli bir beslenme alışkanlığı 32. Haftada izne ayrılan kadınlar için bir anda bozulabilir. Özellikle uyku düzenindeki aksamalar ve gece geç saatlere kadar uykusuz kalmak hamile kadınları olumsuz yönde etkiler. Hamile kadınları olumsuz etkileyen ve dengesini bir anda bozan bu izin sürecinde bebeğin de gelişim süreci olumsuz yönde etkilenebilir. Bu olumsuzlukların karşısına geçmek için sağlıklı ve düzenli beslenmek önem arz eder. İş hayatındaki sabah erken saatlerde kalkıp hareketli sistemi devam ettirmek en doğru yoldur. Otuz İki Haftalık Bebek Ultrason Görüntüsü Nasıldır ? Otuz iki haftalık bebek ultrason görüntüsü nasıldır sorusunu merak eden anne adayları için bu dönem bebeğin siması daha çok belli olur. Bebeğiniz otuz ikinci haftada karnınızda baş aşağı konumdadır. Rahat bir şekilde hareket edebilir ve zaman zaman takla atabilir. Bebeğin konumu otuz iki haftalık olduğu için geniştir. Bu genişlik bebeğe rahat hareket etme özgürlüğü sunar. Bu hareket etme özgürlüğü dirsek atma ve ayağını çarpma gibi davranışlar doğurabilir. Bu hareketler bebeğin sağlıklı bir şekilde bu süreci geçirdiğinin en büyük ve önemli göstergesidir. Bebeğinizin tüm organları genel anlamıyla gelişimini tamamlar, yalnızca ciğerleri ve sindirim sistemi tamamlanmamıştır. Hamileliğin Otuz İkinci Haftasında Bebek Gelişimi Hamileliğin otuz ikinci haftasında bebek gelişimi genel anlamıyla tamamlanmıştır. Bebeğin diğer uzuvları ve kasları bu dönemde gelişmeye devam eder. Hamile kadınların bu dönemde stres yaşamaması çok önemli bir etkendir. Her günü pozitif olarak geçirmek bebek ve anne adayını büyük yönde etkiler. Anne karnındaki bebek otuz ikinci hafta 42-43 santimetre ve 1700 ile 1800 gram civarlarında olmaktadır. Bu oranlar bebeğin ve anne adayının sağlık ve çevresel koşullarına göre değişebilmektedir. Sizin bu dönemde aldığınız kilolar ile bebeğinizin gelişimi doğrudan orantılıdır. Hamilelik duygusal bir süreçtir. Anne adayını bu dönemde strese sürekleyecek tüm olumsuz unsurlardan uzak tutmak önemlidir. Hamileliğin sadece bedensel bir süreç değil, zihinsel bir dönem olduğu da önem taşır. Bu doğrultuda söylenecek her olumsuz sözden çabuk etkilenebilir ve çok daha duygusal olabilirsiniz. Bu noktada sakın endişe duymayın. Güvendiğiniz ve kendinize en yakın olduğunu hissettiğiniz bireylerle beraber olmak ruhunuzu besler ve siz de ona göre olumlu yönde etkilenirsiniz. Otuz İki Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınmalı Otuz İki Haftalık Gebelikte Kaç Kilo Alınmalı ? Otuz iki haftalık gebelikte kaç kilo alınmalı sorusunun ayrıntılı yanıtı, hamilelik sürecinizi kesinlikle etkileyecektir. Otuz iki haftalık gebelikte sağlıklı bir hamilenin kilo alımı çok önemlidir. Hamile kadınlar çevresinden bu dönemde; sen iki canlısın daha fazla yemek tüketmelisin gibi bir baskı görebilir. Hamileliğin her döneminde yemek yeme sıklığı oldukça önem arz eder. Bu süreçte sağlıklı beslenmek kadar vücudun ihtiyacı olan besini alabilmesi de oldukça önemlidir. Otuz İki Haftalık Gebelikte Annedeki Değişimler Otuz iki haftalık gebelikte annedeki değişimler gözle görülür şekilde belli olmaktadır. Bu değişimlerin en önemli etkeni annenin aldığı kilodur. Bebeğin ve anne adayının sağlığını gereksiz beslenme alışkanlığı olumsuz yönde etkiler. Normal bir kadının günlük alması gereken kalori miktari ile hamile bir kadının alması gereken kalori miktarı arasında yalnızca 300 kalori fark vardır. Bu oran sağlıklı beslenme alışkanlığı olan bir anne adayı için düşük bir fark… 300 kalori, bir buçuk dilim karışık pizza veya bir porsiyon kremalı mantar çorbasına denk gelir. Bu durumda ana öğünleri artırmak yerine ara öğünleri artırmak önemlidir. Hamile bir kadının hamileliğe başlangıç kilosu çok önemlidir. Zayıf bir kadın hamileliğe başlangıç süresinden itibaren 15 kiloya kadar kilo alabilir. Normal bir kiloya sahip bir kadın hamilelikte 9 veya 10 kilo alabilir. Fazla kilolu bir kadın için bu süreçte en fazla 6 kilo alımı önerilir. Otuz İki haftalık bebek cinsiyetinde yanılma olur mu ? Otuz iki haftalık bebek cinsiyetinde yanılma olur mu sorusunun yanıtı Türkiye’de ultrasondan daha çok çevrenin söylemleri doğrultusunda hareket edildiği için yanlış sonuçlanabilir. Karın şekli, beslenme biçimi ve bulantıların yoğunluğu gibi detaylar bebeğin cinsiyetini belirlemek için geçerli değildir. Ultrason teknolojinin henüz yeni baş gösterdiği ve bebeğin olgunlaşma sürecinde olduğu dönemlerde yanlış cinsiyet tespitleriyle karşılaşılabiliyordu. Cinsiyet, günümüzde doğru bir zamanda bakılırsa yani on dördüncü haftadan sonra çok daha net bir şekilde gözlemlenebilir hale gelmektedir. Cinsiyette yanılma durumlarında en önemli durum erkenden cinsiyeti öğrenmeyi istemektir. Anne adayının bu süreçte yapması gereken; doktoruna baskıda bulunmamasıdır. Otuz İki haftalık Bebek Kalp Atışı Otuz iki haftalık bebek kalp atışı sürecinde bebek ana rahmine düştükten bir iki hafta sonra kalbi atmaya başlar. Bu aşamayı ultrason grafiğinin kalitesi oldukça etkiler. Görülebilirliği en erken, son adet tarihine göre beş buçuk haftadır. Kalp atışlarını dinlemenin bir diğer yolu da anne adayının karnına yerleştirilerek bakılan el dopleri aracıyla olmaktadır. Otuz İki Haftalık Gebelikte Beslenme Otuz iki haftalık gebelikte beslenme koşulları bebeğin sağlıklı gelişmesi için önem arz eder. Bu dönemde ödem şikayetleri başlayabilir. Anne adayının bedeninde biriken fazla kiloların ve ödemin atılması için sağlıklı ve düzenli beslenmek şarttır. İlk etapta ananas mükemmel bir gıdadır. Ara öğünlerde sarı meyve olan bir dilim ananasın faydası küçümsenemez. Yaban mersini ve kivi gibi gıdalar da ödem attırır. Bu aşamada bol su tüketimi de oldukça önemlidir. Yemeklerle beraber olan su tüketimi bazen gaz şikayetini tetikleyebilir. Gaz şikayeti özellikle hamilelik dönemindeki anne adaylarına günlük hayatta olumsuzluk yaşatmaktadır. Genel anlamda günde tüketilen 3 litre su anne sağlığı için önemli olduğu kadar doğrudan bebeğin anne karnındaki serüvenini de etkiler. Günlük hayatta gaz şikayeti söz konusu ise kuru baklagiller ve kükürtlü gıdalardan uzak durmakta fayda vardır. Brokoli, karnabahar, pırasa gibi gıdaların gaz oranı yüksek olduğu için hayat kalitesini de doğrudan etkiler. Nefes alma verme güçlüğü yaşıyorsanız beslenme rutinlerinize de bu anlamda dikkat etmeniz gerekir. Kabak ve ıspanak gibi gaz yapmayan gıdaları tercih etmek çok daha sağlıklı bir seçim olacaktır. Otuz iki haftalık bebek kaç aylıktır ve Kaç Gramdır? Otuz iki haftalık bebek kaç aylıktır sorusunun cevabı ise 7 ay 14 gündür. Gün hesabı olarak merak ederseniz 224 gün demek yerinde olacaktır. Otuz iki haftalık bebek kaç gramdır sorusu her anne adayı tarafından bu süreçte merak edilen sorular arasındadır. Bu dönemde anne karnındaki bebek yaklaşık 1700 ila 1800 gram arasında olacaktır. Anne bu haftadan itibaren haftada en az 2 kilo alır ve kilonun yarısı bebeğe gider. Otuz İki Haftalık Gebelikte Bebek Anne Karnının Neresindedir? Otuz iki haftalık gebelikte bebek anne karnının neresindedir sorusu da yine merak edilen konular arasındadır. Bebek bu dönemde anne karnında baş aşağı durmaktadır. itibaren kasılmalar daha da artar. Bu sebeple pilates topu yardımıyla karın egzersizleri yapmak doğum sürecinde sizin ve bebeğinizin sağlığını olumlu yönde etkileyecektir. Otuz İki Haftalık Gebelikte Karın Büyüklüğü, Bebeğin Boyu ve Hareketleri Otuz iki haftalık gebelikte karın büyüklüğü kişiden kişiye değişir. Beslenme düzenini doğrudan etkileyen bağırsak sağlığı ve gaz birikmesi karnın ana hatlarıyla ön planda oluşunu doğrudan etkiler. Bu dönemde karın artık gözle görülür şekilde belirgindir. Otuz iki haftalık bebeğin boyu yaklaşık olarak 40 ila 43 santimetre arasında değişiklik gösterir. Annenin beslenme rutininden doğrudan etkilenen bebeğin fiziksel gelişimi bu dönem de devam eder. Otuz iki haftalık bebek hareketleri hissedilir mi sorusunun cevabı her anne adayı tarafından merak edilmektedir. Bebeğin çok fazla hareket etmesi sizi tedirgin etmesin… Bebeğin hareketli yapısı onun sağlıklı olduğunu gösteren en büyük etkendir. Ayak ve kol hareketleri bu dönemde hissedilebilir. Otuz İki Haftalık Bebek Doğsa Yaşar mı ? Otuz iki haftalık bebek doğsa yaşar mı diye sorulduğunda bebeğin genel anlamda büyüdüğünü görebilirsiniz. Özellikle gelişiminin büyük bir çoğunluğunu tamamlaması onu hayatta tutan en önemli etkendir. 7 aylık bir bebeğin doğumu her ne kadar erken bir doğum olarak sayılsa da bebeğin gerekli şartlar altında korunmasıyla bebek hayatta kalabilir. Otuz İki Haftalık Hamileyim, Doğuma Ne Kadar Kaldı ? Otuz iki haftalık hamileyim doğuma ne kadar kaldı sorusunun cevabı heyecanla bebeğini bekleyen tüm anne ve aynı zamanda baba adayları tarafından merak edilir. Normal şartlar altında bir doğum gerçekleşir ve eğer siz 32. haftadaysanız, doğumunuza 8 hafta yani tam olarak 56 gün kalmıştır.

32 haftalık gebelikte uyku hali